痔疮发作可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、口服药物、手术治疗等方式缓解。痔疮通常由长期便秘、久坐久站、妊娠腹压增高、辛辣饮食、肛周感染等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少油炸食品摄入。膳食纤维补充剂如小麦纤维素颗粒可作为辅助选择。
2、温水坐浴每日2-3次温水坐浴能促进肛周血液循环，水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟。坐浴后可配合使用肛周软膏如马应龙麝香痔疮膏，形成保护膜减少摩擦。注意保持肛门清洁干燥，便后建议用温水冲洗。
3、局部用药外用药膏如太宁复方角菜酸酯乳膏能缓解肿胀疼痛，含有利多卡因的痔疮栓可短期镇痛。使用前需清洁肛周，栓剂应完全塞入直肠。合并感染时可选用红霉素软膏，但须避免长期使用含激素类药膏。
4、口服药物地奥司明片可改善静脉回流减轻充血，草木犀流浸液片具有抗炎消肿作用。疼痛明显时可短期服用对乙酰氨基酚片，但禁用阿司匹林以防出血。合并便秘可短期使用乳果糖口服溶液调节肠道功能。
5、手术治疗对于反复发作的Ⅲ-Ⅳ度痔疮，可考虑吻合器痔上黏膜环切术或血栓外痔剥离术。术后需保持创面清洁，使用复方角菜酸酯栓促进愈合。术后1周内避免久坐和剧烈运动，2周内禁止盆浴。
痔疮患者应建立规律排便习惯，避免如厕时久蹲用力。建议每坐1小时起身活动5分钟，孕妇可侧卧减轻盆腔压力。发作期选择棉质透气内裤，避免骑自行车等摩擦肛周的运动。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时就医排除肛裂、脓肿等并发症。日常可进行提肛运动增强盆底肌功能，每次收缩肛门3秒后放松，重复10-15次为一组，每日练习3-5组。
痔疮反复发作可能与不良排便习惯、饮食结构不合理、久坐久站、妊娠期腹压增高、肛周感染等因素有关。痔疮主要表现为便血、肛门肿物脱出、疼痛、瘙痒等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、不良排便习惯长时间用力排便或如厕时玩手机会增加肛周静脉压力，导致痔疮加重。建议养成定时排便习惯，每次如厕不超过5分钟。排便困难时可尝试温水坐浴缓解，必要时遵医嘱使用开塞露辅助排便。避免使用粗糙厕纸擦拭，便后可用温水清洗肛门。
2、饮食结构不合理长期缺乏膳食纤维和水分摄入会导致大便干结，刺激痔核出血。每日应摄入300-500克新鲜蔬菜水果，如西蓝花、火龙果等，搭配全谷物和足量饮水。忌食辛辣刺激食物，限制饮酒。急性发作期可短期服用乳果糖口服溶液软化粪便。
3、久坐久站持续保持相同体位会影响肛门血液循环，诱发静脉曲张。建议每小时活动3-5分钟，可做提肛运动锻炼盆底肌。办公时可使用环形坐垫减轻局部压迫。避免长时间骑自行车或驾驶车辆，夜间可采取侧卧位睡眠。
4、妊娠期腹压增高子宫增大会压迫盆腔静脉丛，孕中晚期易出现痔疮症状。孕妇应保持左侧卧位休息，使用托腹带分担压力。可在医生指导下外用复方角菜酸酯乳膏，禁止自行使用含麝香成分的药物。分娩后多数症状会自然缓解。
5、肛周感染痔核破损后可能继发细菌感染，表现为肛门灼痛和分泌物增多。需配合医生进行肛门镜检查，确诊后可外用红霉素软膏抗感染。若形成肛周脓肿需行切开引流术，术后使用高锰酸钾溶液坐浴。糖尿病患者更需控制血糖预防感染。
痔疮患者应穿着宽松棉质内裤，避免局部摩擦。每日进行10-15分钟温水坐浴可促进血液循环，水温控制在40℃左右。急性出血期可冰敷止血，但每次不超过10分钟。若出现持续便血、痔核嵌顿无法回纳或剧烈疼痛，应及时到肛肠科就诊。保守治疗无效者可考虑吻合器痔上黏膜环切术或血栓外痔剥离术等手术治疗，术后需严格遵循医嘱护理创面。
