腰椎间盘突出在家应该做什么运动治疗？

1人回复

问题描述

腰椎间盘突出在家应该做什么运动治疗？

医生回答专区

李元子

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

很多人对于运动有些误区，很多人认为是缺乏锻炼，于是拼命爬山，散步，仰卧起坐等等，这些都是对腰椎间盘突出症不利的锻炼，腰椎间盘突出症需要锻炼的是腰背肌，所以小燕飞，五点支撑都是可以做的，然后规则的卧床平躺也是很重要的，你腰5骶1突出还要留意是否有大小便异常等等，没看见你片子，只能说这么多了

医生推荐

相似问题

推荐备孕在家具厂上班有什么影响

备孕期间在家具厂工作可能面临化学物质暴露、粉尘吸入、体力负荷及噪音干扰等风险，建议提前评估工作环境安全性并做好防护措施。 1、化学物质暴露家...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

特发性紫癜中医辨证

特发性紫癜中医辨证

一个星期如何快速减肥

一个星期如何快速减肥

男性生殖腺功能减退症

做螃蟹怎么做好吃又简单

做螃蟹怎么做好吃又简单

哪些星座的男生容易成为宅男哪些星座是宅男

哪些星座的男生容易成为宅男哪些星座是宅男

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

肝炎肝病骨瘤减压病脐尿管瘘上颌前突生长激素缺乏症家族性高胆固醇血症继发性醛固酮增多症急性黄疸型病毒性肝炎