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腰椎间盘突出在家应该做什么运动治疗?
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腰椎间盘突出在家应该做什么运动治疗?
医生回答专区
李元子
住院医师
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很多人对于运动有些误区,很多人认为是缺乏锻炼,于是拼命爬山,散步,仰卧起坐等等,这些都是对腰椎间盘突出症不利的锻炼,腰椎间盘突出症需要锻炼的是腰背肌,所以小燕飞,五点支撑都是可以做的,然后规则的卧床平躺也是很重要的,你腰5骶1突出还要留意是否有大小便异常等等,没看见你片子,只能说这么多了
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