腰椎间盘突出在家应该做什么运动治疗？

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腰椎间盘突出在家应该做什么运动治疗？

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李元子

李元子住院医师

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很多人对于运动有些误区，很多人认为是缺乏锻炼，于是拼命爬山，散步，仰卧起坐等等，这些都是对腰椎间盘突出症不利的锻炼，腰椎间盘突出症需要锻炼的是腰背肌，所以小燕飞，五点支撑都是可以做的，然后规则的卧床平躺也是很重要的，你腰5骶1突出还要留意是否有大小便异常等等，没看见你片子，只能说这么多了

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