瑜伽缓解压力带来愉快心情

发布于 2011-11-09 10:22

  瑜伽好处很多,随着人们生活的不断提高,人们对于物质生活的要求也是越来越高,但是工作的压力也越来越大,人们都找不到合适缓解压力的方法,那么久听听瑜伽音乐,一起舞动瑜伽舞姿吧,既能减肥又能抒发情感。

  五行音乐

  根据中华医学“五音疗法”理论,运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用,并结合现代音乐疗法而成。具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。

  梵曲音乐

  旋律优美,婉转动听,其宁静、清淡、脱俗、高雅、独特风味浓厚,其表达情感,是其他音乐所不能替代的。有些如入梦幻,听之似入云端有悠闲自得之感,适合静心养性,有练气健身之功效。有些含有看破红尘,与事无争,淡泊名利,乐在其中之意。

  茶道音乐

  沉醉于乐韵,会从各种自然音效中“由乐及茶”、感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧,感悟一份闲情、享受一缕茶的芬芳。

  其他音乐 优美动听,细腻温存,好像把人带进向往的世外桃园,它是如此之美、之乐、之静、之善、之太平。

  以上为大家提供了几种瑜伽音乐,仅供大家参考,大家可以选择适合自己的瑜伽音乐配合瑜伽动作一位i舞动,效果会很好的。

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