潜水最享受最舒服的健康减肥法

发布于 2012-09-25 16:40

　　俗话说的好，水是生命之源，除了喝水减肥之外，潜水减肥也是一种很不错的健康减肥法!潜水减肥法在浪漫的同时也能让你的脂肪悄悄燃烧!潜水不仅仅能减肥，关键的还有一种治疗效果!对于身体的健康大大的有益处!

潜水最享受最舒服的健康减肥法

　　潜水减肥法：不易受伤”

　　在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。而在水中，浮力可以达到体重的85%——90%，大大减少了地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。

　　水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如。在陆地上做不了的运动，包括练不到的肌肉，到了水中，就能轻松拿下。通过模仿鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果。健身塑体，潜水绝对是上上之选。

　　潜水减肥法：潜水对女性还有独特的美容按摩疗效“美容肌肤”

　　喜欢新挑战的女性也越来越多起来，其实潜水对女性还有独特的美容按摩疗效。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

　　休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这对于饱受大气污染的都市人来说，等于“洗”了一次肺;潜水在日本MM中一直非常流行，因为在潜水时，潜得越深，从气瓶中呼吸到的氧气就越纯，高纯度的氧气可以恢复疲劳，减少皮肤皱纹。美容效果明显哟

　　潜水减肥法：“减压抗癌”

　　水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞，并能抑制癌细胞的扩散。

　　潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。据科学论证，水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞，并能抑制癌细胞的扩散。

　　潜水减肥法这样的健康减肥法最舒服也是最享受的减肥方法，它相对减轻了其他运动的累人劲!它不同于游泳减肥运动而是一种技能锻炼。潜水减肥运动不仅仅能燃烧脂肪，同时还能培养人们勇敢、顽强、协作、谨慎的意志。

上一篇 : 练居家减肥操轻松搞定脂肪

下一篇 : 什么运动能减肥助睡眠