瘦脸的方法可以做下瘦脸操

发布于 2011-11-21 09:38

  瘦脸的方法可以做下瘦脸操,人们听到这句话估计有点疑惑,什么是瘦脸操呢?其实瘦脸操的步骤是非常多的,那么这个瘦脸的方法具体的原理是什么呢?有些人还不知道吧。

瘦脸的方法可以做下瘦脸操

  瘦脸的方法还在于每天坚持早晚做瘦脸操,具体步骤如下:

  一.“啊”地张开嘴唇,锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子,脸部嘴型呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,动作重复三次以上即可,这是个不错的瘦脸的方法。

  二.强化脸颊及嘴角肌肉。

  瘦脸的方法怎么做?将嘴唇闭上,嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟,刚开始不习惯时,建议眼神也可以配合左右转换。

  三.嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉,消除嘴旁法令纹。

  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。

  (左)1. 舌尖从上侧开始按摩。(右)2. 舌尖再转换到嘴唇右方。

  (左)3. 舌尖再转换到嘴唇左方。(右)4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。

  四. 瘦脸的方法也能用强化下巴到颈部的曲线操。

  1. 坐下后先挺直腰杆,眼睛闭上,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。(左)

  2. 背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。(右)

  3. 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。(左)

  4. 最后再将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,如此有促进血液循环的良效。(右)

  五. 瘦脸的方法还可以以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合

  1.轻松平放双肩,嘴唇闭着,然后嘴角略施力往两侧牵动。(左)

  2.张开嘴巴露齿,让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟,如此重复6到8次左右。(右)

  2.同样动作,嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟,然后左右两边轮流约做8下。

  以上是介绍了瘦脸的方法,希望对大家有所帮助。如果您想知道更多关于此类问题的知识,那么可以多多咨询本站专家,他们会给您详细介绍。

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