按摩瘦腿摆平萝卜腿

发布于 2011-09-28 15:15

　　想让你拥有更多的注目者吗?想让自己的形象更加的雅致一点嘛?拥有一双纤细的美腿会更能吸引人们的目光哦。打造模特般的修长美腿最有效的就是做运动哦，下面我给大家介绍的按摩瘦腿法，让你马上摆平萝卜腿。

按摩瘦腿摆平萝卜腿

　　1、50下搓出小鸟腿

　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!

　　2、每天刮腿20分钟

　　买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

　　3、薄底厚掌踩踩就瘦

　　穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

　　4、拿松糕鞋修成前高后低的负跟鞋

　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

　　想要漂亮又不想花费大量时间吗?想让你的大象腿变得纤细又迷人吗?这些按摩的瘦腿方法教你轻轻松松摆平萝卜腿。要知道修长的美腿并不是一蹴而就的哦!循序渐进肯定会有效果哦!

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