产后臀部变胖的原因
发布于 2012-01-06 15:15
产褥期过后，很多新妈妈会应大量脂肪的堆积而变成大肥臀，甚至臀部还会出现松弛、下垂的现象，除了脂肪的堆积还有什么原因会导致产后臀部变胖了，我们一块来看看!
一、站立太久容易臀部变胖。可别以为只有坐太久才会臀部不好，站就没问题了。站太久，血液不易自远程处回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让你的腿产生静脉曲张的恐怖现象!
挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!
二、坐也是一门学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。
而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部就会疲惫变形。只坐椅子2/3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。
坐时尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状;坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血液循环不好，危机会浮出表面的。
三、抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯也会让大屁股找上你。如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦!
配合一些产后塑臀的动作会让你快速恢复怀孕前的完美身材，上述会让你臀部变胖的因素千万不要小瞧，产后瘦臀一定要避免这些换习惯，不然只会让你的曲线变的越来越难看!
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