最快刮痧瘦腿法 一月告别大粗腿

发布于 2012-08-31 09:21

  有很多女性对自己的身材不满意,而最让她们不能满意的地方就是腿部,尤其是个头不是很高的女性,如果腿部稍微粗一点儿,便会显得更加矮了,可是众多的减肥方法中,对腿部减肥能真正起到作用的很少。现在美女们不用担心了,只要用刮痧减腿法,一个月让你的大粗腿变美腿。

最快刮痧瘦腿法 一月告别大粗腿

  工具

  能起润滑的油、刮痧板

  方法

  先在腿上涂上润滑的油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于最自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。

  方向

  从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向,不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善)

  力度

  如果按照这个刮痧瘦腿法坚持做一个月,你就会发现大粗腿减肥成功,让你真正告别了粗腿丑女时代。

  板与小腿成40°~60°的锐角,与大腿成钝角。

  角度

  一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)

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