让你体验美颜的瘦脸操
发布于 2011-10-11 11:21
光靠运动减肥不可能很有效的帮助大家瘦脸，想要瘦脸的MM如今是很多，但是盲目的追求一些瘦脸产品不但不见效果，反而对皮肤还不好，下面就介绍给大家一款瘦脸操，大家赶快行动起来一起做瘦脸体验操。
让你体验美颜的瘦脸操
这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。
1.将眉毛往上扬起。
2.像眉头深锁。
3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。
4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤。
5.让鼻孔一张一缩。
6.将眼睛张开到最大然后放回。
7.快速眨眼20次。
8.眼球上下左右转圆圈。
9.将嘴唇往内吸。
10.嘴唇往外伸出。
11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。
12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。
13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。
14.大声发出”哇”的声音。
15.发声”E”的发声。
16.将嘴巴用力张到最大然后放回。
17.上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开。
18.下颚用力往前突出。
19.下颚放轻松的左右摇动。
PS：
*动作时要确实。
*每个动作至少做8遍。
*每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果。
只要按照上面讲的瘦脸体验操进行每天的锻炼，不久你就会惊奇的发现你也能拥有迷人好肤色的脸蛋，赶快行动起来。
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