苹果醋减肥法 喝出健康窈窕美人
发布于 2011-09-22 18:12
安全减肥一直是全球时尚人士所追随的减肥理念，减肥的同时不忘养生，苹果醋减肥法就能同时达到这两个要求。苹果醋的制作步骤也非常简单，只要你有耐心，就能为自己酿制出健康又瘦身的苹果醋。
近些年来，喝苹果醋减肥的方法在国内风行。其实早在若干年前的美国等欧美国家就已经非常流行喝苹果醋健身了。而当时被誉为“第一营养夫人”的一个非常著名的脑中枢神经系统博士就已经提出了苹果醋具有排毒和解毒的概念了，也因此，苹果醋引起了美国主流社会的一场减肥革命。现在美国女人最推崇的减肥方法就是每餐前喝一杯苹果醋，达到减肥的功效。
苹果醋，即苹果醋酒，是一种减肥偏方。你知道吗?人体维持健康所必需的22种矿物元素中，苹果醋就已经囊括了19种之多，并且含量恰好适中，其中包括有钾、磷、钠、镁、硫、铁、铜、硅和果胶等。另外，苹果醋中还包含天然的苹果酸和酒酸，它们对于抑制体内的不良细菌和抵抗体内的毒素都具有重要作用。
利用新鲜的苹果来酿制苹果醋，这个做法在西方国家非常流行，只要你能坚持，天天喝苹果醋，自然就会有很好的减肥效果。
下面教教大家如何用新鲜苹果制作苹果醋吧!
首先要准备的材料有苹果，冰糖(一斤苹就要四两冰糖，严格按照这样比例称好冰糖的量)，一个比较大的玻璃罐。接着就可以进行苹果醋酿制了。
苹果醋酿制的步骤，先将苹果清洗干净。让苹果自然晾干或者用干净的布擦拭干水珠;将全部苹果切片;将计算好量的苹果和冰糖，按照一层苹果一层冰糖的摆法放进玻璃罐中，盖好瓶盖即可。最后，就是要等待冰糖融化，将苹果中的水分分离出来，让其通过自然发酵进而形成我们期待已经苹果醋酒!
这种自然发酵的酿制醋反而方法一般需要等上一年的时间。如果心急的你愿意等待那么长时间，那么还有一种加速发酵的方法，就是等到1至2个月左右，向里面倒进纯糙米醋，这样口感也会更好呀!
期待已久的苹果醋酿制好了，心急减肥的你恨不得把苹果醋当水喝吧?那千万不可!喝苹果醋减肥时，注意要时机和份量，吃得不恰当，反而容易伤身。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
上一篇 : 柠檬水减肥 让你天然享瘦
下一篇 : 香蕉的热量 高热量也瘦身
相关推荐
更多
Q
预防卵巢恶性腹膜间皮瘤最有效的方法
回答：预防卵巢恶性腹膜间皮瘤最有效的方法是定期体检、避免接触致癌物质和保持健康的生活方式。定期体检可以早期发现病变，避免接触石棉等致癌物质能降低发病风险，健康的生活方式有助于增强免疫力。...
Q
GM2神经节苷脂贮积症治疗
回答：GM2神经节苷脂贮积症是一种罕见的遗传性代谢疾病，主要由于基因突变导致神经节苷脂代谢异常，进而引发神经系统损伤。治疗的核心在于缓解症状、延缓疾病进展，目前尚无根治方法。治疗方法包括...
Q
孕16周小腹痛腰酸正常吗
回答：孕16周小腹痛腰酸可能是正常的生理现象，但也可能是某些健康问题的信号。常见原因包括子宫扩张、韧带拉伸、姿势不当或潜在的健康问题。处理方法包括调整姿势、适度休息、热敷以及必要时就医。...
Q
过敏性鼻炎有什么症状
回答：过敏性鼻炎的主要症状包括打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒以及鼻塞，严重的话还可能伴有眼睛发痒、流泪等过敏性结膜炎的表现。 这是一种由机体对某些过敏原产生过度免疫反应而引发的疾病，常见过敏原有...
Q
肠套叠6岁容易复发吗
回答：肠套叠在6岁的儿童中复发率较低，但具体情况因人而异。影响其复发的因素主要包括遗传因素、身体状况、既往病史以及饮食习惯等。通过了解这些因素并采取预防性措施，可以有效减少肠套叠复发的可...
Q
大便时成形是不成形
回答：大便成形一般是正常身体功能的表现，排便时呈条状或椭圆形且不黏附于马桶壁，通常代表胃肠功能良好。如果发现大便长期不成形，可能提示肠道健康问题，建议关注饮食、生活习惯及潜在疾病风险。 ...
Q
60岁脸部下垂怎么办
回答：60岁时，面部下垂是一个常见的问题，但有多种方法可以帮助改善这种情况。面部提升术、肉毒素注射、玻尿酸填充、胶原蛋白注射和线雕都是可行的选择。如果下垂伴随皮肤松弛或皱纹增多，建议咨询...
Q
虫积腹痛宜用什么中药
回答：虫积腹痛，即由于体内寄生虫导致的腹部疼痛，常见于感染绦虫、蛔虫等人群。中医中有一些药材可以起到驱虫止痛的作用，比如槟榔、榧子、鹤虱、雷丸和南瓜子等。不过，使用这些药物时需要特别注意...