可以喝出苗条身材的几大饮品

“喝”和“吃”对减肥同等重要。然而在吃上可以做到减肥的效果，同样在喝上也可以达到减肥的目的。对此，下面就来介绍可以减肥的几大饮品。

选对减肥茶轻松喝出苗条身材

肥胖的类型不同，选择的减肥方法也会有所不同，不同的肥胖类型选择不同的减肥茶，能快速有效的提高减肥速度。那么不同肥胖类型如何选择合适的减肥茶呢?一块儿来看看吧!

自制减肥茶叶，喝出苗条身材

有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。一些制减肥茶叶可以帮助你消脂减肥。

冬日这几款茶苗条身材喝出来

减肥有很多方法，时间充裕的朋友选择运动，忙碌的上班族就可以选择喝茶减肥了。喝茶是一种很轻松的减肥方式，特别是在寒冷的冬季，一杯热茶减肥的同时也可以排毒养颜，下面给大家推荐几款有减肥功效的茶吧。

拔罐瘦身吃出苗条身材

大家都知道，人体健康的主要来源就是食物，但是好多为了减肥节食，想必肯定很痛苦，拔罐减肥有妙招，拔罐减肥就是通过刺激人体穴位让人们不饿，但是拔罐减肥之后是瘦了下来，但是不能总不吃饭吧，下面就给大家简单。

纤体消脂茶喝出苗条身材

发布于 2011-10-04 07:23

　　常见的纤体消脂茶有：

　　草莓山楂消脂茶

　　材料：草莓山楂消脂茶材料:草莓适量，山楂适量，冰糖适量

　　做法:

　　1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火

　　2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

　　3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用

　　点评：山楂具有开胃消食作用，特别是对消肉食积滞作用更好，可谓减肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感觉，更易于入口，受大众喜欢。

　　清火降脂茶

　　材料：清火降脂茶材料:普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙(30ml)

　　做法:

　　1 将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。

　　2 锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　点评：这款糖水有去火、消脂作用。如果怕麻烦，也可以将普洱茶，干菊花和山楂片放在一起，用开水冲泡，但切忌水温太高时加入蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养成分，最好等待水温降至60度左右再加入，效果会更好，而且蜂蜜具有治疗便秘的作用哦，可谓健康养生。

　　另外，山楂有消食和加速排解体内废物的功效。菊花有两种，黄菊花苦味重，有清热解毒的作用，而白菊花比较甘甜，在清肝名目方面更好一些。注意山楂和菊花的比例，因为山楂的味道更为浓烈，而菊花则偏向清香的味道，若山楂多了，虽能达到瘦身目的，却破坏了山楂和菊花的搭配。

　　而普洱茶不象其他的茶叶需要密封，将它放在常温通风的地方就好。避免受潮阳光直射与异味的渗入，让它继续发酵即可。

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