纤体消脂茶喝出苗条身材

发布于 2011-10-04 07:23

　　常见的纤体消脂茶有：

　　草莓山楂消脂茶

　　材料：草莓山楂消脂茶材料:草莓适量，山楂适量，冰糖适量

　　做法:

　　1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火

　　2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

　　3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用

　　点评：山楂具有开胃消食作用，特别是对消肉食积滞作用更好，可谓减肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感觉，更易于入口，受大众喜欢。

　　清火降脂茶

　　材料：清火降脂茶材料:普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙(30ml)

　　做法:

　　1 将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。

　　2 锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　点评：这款糖水有去火、消脂作用。如果怕麻烦，也可以将普洱茶，干菊花和山楂片放在一起，用开水冲泡，但切忌水温太高时加入蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养成分，最好等待水温降至60度左右再加入，效果会更好，而且蜂蜜具有治疗便秘的作用哦，可谓健康养生。

　　另外，山楂有消食和加速排解体内废物的功效。菊花有两种，黄菊花苦味重，有清热解毒的作用，而白菊花比较甘甜，在清肝名目方面更好一些。注意山楂和菊花的比例，因为山楂的味道更为浓烈，而菊花则偏向清香的味道，若山楂多了，虽能达到瘦身目的，却破坏了山楂和菊花的搭配。

　　而普洱茶不象其他的茶叶需要密封，将它放在常温通风的地方就好。避免受潮阳光直射与异味的渗入，让它继续发酵即可。

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