选对减肥茶轻松喝出苗条身材

发布于 2012-06-26 09:49

　　肥胖的类型不同，选择的减肥方法也会有所不同，不同的肥胖类型选择不同的减肥茶，能快速有效的提高减肥速度。那么不同肥胖类型如何选择合适的减肥茶呢?一块儿来看看吧!>>>>>推荐阅读：自制减肥茶

选对减肥茶轻松喝出苗条身材

　　1、节食者推荐喝乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　2、浮肿者喝薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　4、节食便秘喝决明子茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　功效：清肝明目、利水通便

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　想减肥就一定要聪明选择合适的食物，上述减肥茶，大家按照自己的情况去合理选择，相信你很快就能瘦下来!

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 科学吃三餐一周快速减肥食谱助你轻松变窈窕

下一篇 : 计算卡路里减肥也能吃甜食