让你狂甩赘肉的瘦身汤
发布于 2011-10-11 17:37
瘦身汤既美味又有营养，什么的东西营养和精华都留在了汤中，那么这么营养价值高的瘦身汤到底该怎么做呢?今天瘦身小编就交给你几种做法呀!让你在饱尝口福的同时也能减肥瘦身的哦!
牛蒡萝卜豆汤
烹调方式：牛蒡100克、白萝卜100克、红萝卜100克、毛豆50克。将牛蒡切块，白萝卜、红萝卜切块，与毛豆加4～5碗水煮，可添加适量调味料或高汤。
主要营养成分说明：牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少毒素、废物在体内积存。牛蒡具有“通十二经脉”、促进血液循环的功效，瘦身绝不伤身。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
木耳大白菜汤
烹调方式：大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片，木耳、胡萝卜切适当大小，加入4～5碗水煮，调味后上芥菜末。
主要营养成分说明：大白菜含水量高(约95%)，而热量很低，是减肥者的极好食品。1杯熟的大白菜汁能够提供几乎与1杯牛奶一样多的钙，由于部分地区的人很少食用乳制品，所以，他们可以通过食用足量的大白菜来获得大量的钙。每100克大白菜中维生素C的含量高达20~60毫克。大白菜是铁质的一般来源，是钾的良好来源，还是维生素A的极好来源。
丝瓜发菜笋汤
烹调方式：笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。笋切片，丝瓜切块，与发菜同4～5碗水烹煮，调味后即可。
主要营养成分说明：丝瓜是瓜类中药用价值较高的一种，全瓜是宝，被誉为“瓜果药材”。丝瓜具有抗皱消炎、预防和消除痤疮及色素沉着的特殊功效，是消雀斑、增白、去皱纹的不可多得的天然美容剂。
看了小编介绍的减肥瘦身汤的做法，聪明的你学会了吗?学会了就赶紧试试效果怎么样吧!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
肺癌是怎样造成的
回答： 肺癌可能与长期吸烟、职业暴露、遗传因素有关。 长期吸烟是肺癌的主要诱因，烟草中的焦油和尼古丁等有害物质会损伤支气管黏膜，导致细胞异常增生。职业暴露于石棉、砷、铬等致癌物的工作环境...
Q
斑真的能彻底祛除吗
回答： 斑一般不能彻底祛除，但可通过治疗和护理显著淡化或控制。色斑的形成与遗传、紫外线照射、激素变化等因素有关，多数属于慢性皮肤问题。 色斑的治疗效果与类型和个体差异密切相关。黄褐斑可通...
Q
为什么做了一年的黑脸娃娃感觉没有改善
回答： 黑脸娃娃一般是指通过激光治疗改善皮肤问题，若一年未见改善可能与治疗参数不当、皮肤类型不匹配或护理不足有关。 激光能量设置过低可能无法有效刺激胶原再生，过高则易导致表皮损伤而影响效...
Q
子宫肌瘤手术后可以吃红枣吗
回答： 子宫肌瘤手术后一般可以吃红枣，有助于补血和促进身体恢复。 红枣富含铁元素和维生素C，能够帮助改善术后可能出现的轻度贫血状态，同时其含有的多糖成分对免疫调节有一定益处。术后胃肠功能...
Q
慢性咽炎干呕怎么办 从这三个方面来改善慢性咽炎干呕
回答： 慢性咽炎干呕可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等方式改善。 慢性咽炎干呕可能与咽喉黏膜长期受刺激、胃酸反流、过敏反应等因素有关。调整饮食需避免辛辣、过冷或过热食物，减少烟酒摄...
Q
无痛分娩后腰疼怎么解决
回答： 无痛分娩后腰疼可能与麻醉操作、分娩用力不当或产后姿势不良有关，可通过热敷、适度活动和物理治疗缓解。 无痛分娩过程中，硬膜外麻醉可能对局部组织造成轻微刺激，导致暂时性腰部不适。分娩...
Q
鼻中隔脓肿会引发什么后果
回答： 鼻中隔脓肿可能引发鼻中隔穿孔、颅内感染、败血症等严重后果。 鼻中隔脓肿是鼻中隔软骨膜下或骨膜下积脓的感染性疾病，多由外伤、鼻中隔血肿继发感染或邻近组织感染扩散导致。脓肿未及时处理...
Q
宝宝流鼻血怎么回事 宝宝流鼻血警惕三种情况
回答： 宝宝流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是宝宝流鼻血的常见原因，空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜受损出血。外伤如碰撞或跌倒也可能造成鼻部血管破裂。鼻腔炎...