排毒瘦身的自制减肥瘦身茶

发布于 2011-11-02 11:21

　　不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐几款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。希望减肥瘦身的美眉们也能在享受美味的时候也能减肥瘦身的哦!那么这些好喝的排毒瘦身茶都有什么呢?下面就让小编来告诉吧!

　　大黄蜂蜜茶

　　【主料】大黄2克、蜂蜜20克。

　　制法：

　　将大黄洗净，晒干或烘干，研成极细末备用。每次取1克，倒入大杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，对入10克蜂蜜，拌和均匀可频频饮用，可连续冲泡3～5次，当日饮完。

　　大黄蜂蜜茶具有祛淤降脂、排毒养颜之功。

　　二子降脂茶

　　【主料】枸杞子30克、女贞子30克。

　　制法：

　　1、将枸杞子、女贞子洗净，晒干或烘干，装入纱布袋，扎口后放入大杯中。

　　2、用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可代茶频饮。

　　二子降脂茶有滋补肝肾和降脂作用。

　　青茶饮

　　【主料】清茶(即乌龙茶)适量。

　　制法：

　　青茶适量，沸水冲沏，茶水浓时饮用。

　　青茶饮每天清晨时即饮数杯，白天也可常饮之，具有消脂提神之功，可用与肥胖症。

　　西香茉莉茶

　　【主料】丁香、茉莉茶、绿茶各等份。

　　制法：

　　将以上3种原料共研细末过筛，制成袋泡茶，用时用沸水浸泡即成，代茶频饮，不拘时间，具有理气化油，降低血脂之功。

　　番泻叶泽泻茶

　　【主料】山楂、草决明各3壳。

　　制法：

　　将两种材料洗净，加水煎汤。

　　番泻叶泽泻茶，每日1剂，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖女性的饮品首选。

　　桂圆大枣茶

　　【主料】桂圆20克、大枣6个。

　　制法：

　　1、将大枣洗净去核。

　　2、将大枣及桂圆加水放入电锅中煮一个小时至汤汁味浓。

　　桂圆大枣茶可以使脸色红润，并且有利尿之功效。

　　陈皮决明消脂茶

　　【主料】陈皮10克，决明子20克。

　　制法：

　　1、将陈皮洗净，晾干或烘干，切碎，备用;再将决明子洗净，敲碎，与切碎的陈皮同放入沙锅。

　　2、加水浓煎2次，每次20分钟，过滤。合并2次滤汁，用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。

　　陈皮决明消脂茶，可频频饮用，具有燥湿化痰、清肝降脂之功，对瘦脸也是很有好处的。

　　草菇红茶

　　【主料】草菇25克、红茶5克。

　　制法：

　　将草菇洗净晒干后粉碎，与红茶混匀，每次饮用前将草菇红茶粉放入茶杯中，加沸水冲泡，加盖焖10分钟后即可。

　　草菇红茶可连续冲泡3～5次，具有益气养胃、降脂瘦腰之功效。

　　以上的这些减肥瘦身茶都是小编给大家详细搜集来的哦!这些茶的方法既简单又有功效的哦!希望会对减肥瘦身的人们有所帮助的哦!

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