瑜伽既减肥瘦身又美容养颜

瑜伽减肥瘦身是一件很流行的方法，瑜伽能帮助你减肥瘦身还能养颜美容，在减肥瘦身的同时会让你的皮肤白里透红，让你从里到外都是美丽动人的!学学小编的两个瑜伽招式吧。减肥瘦身美容痒痒不再是梦想!

自制减肥瘦身茶真的这么好？

由于天气的原因很多减肥的人不喜欢累人的减肥运动，同时也不喜欢忍饥挨饿的饮食减肥，我为减肥的人想到了一个两全其美的减肥方法，就是喝上一杯自己制作的减肥瘦身茶，不仅仅能减轻体重还能美容养颜，这些自制减肥。

自制瘦身美容茶

减肥和美容对于每一个女性都是非常在乎的事情，排除了节食减肥，和药物减肥，运动减肥又没有时间，那么只有选择减肥茶减肥效果最好了，减肥茶还分为好多种，下面教大家一款自制减肥茶瘦身又美容。

自制减肥瘦身茶过小清新夏季

减肥辛不辛苦，只有经历过减肥的人才会晓得!饮食减肥方法要控制住身体摄入的食物，有一大部分人是在忍受饥饿的痛苦，自制减肥瘦身茶效果不错，不用忍受痛苦和辛苦!

自制减肥瘦身茶美容又养颜

Q: 排毒瘦身的自制减肥瘦身茶

不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用，平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面小编就来给大家推荐几款自制减肥茶配方，既能瘦身又能排毒养颜。 希望减肥瘦身的美眉们也能在享受美味的时候也能减肥瘦身的哦!

发布于 2011-11-02 11:07

　　减肥瘦身一直是女性朋友们的永久不变得话题，因为爱美是每个女性朋友的天性。那么在茶饮类减肥的方法上有没有什么特殊的减肥瘦身茶呢?既可以帮助你减肥瘦身又能帮助你美容养颜。喝花草茶不仅能排毒、美容，更能帮你保持住好身材。今天小编为你精心挑选6款自制减肥茶秘方，让你喝着瘦不挺。

自制减肥瘦身茶美容又养颜

　　1.滋味茶

　　功效：瘦身的同时还有排毒养生的功效!

　　材料：屈金5克，锦王15克，茨实10克，大腹皮5克，北芪25克，山楂20克，首乌20克，草决明25克，泽泻25克，荷叶10克，茵陈25克。

　　做法：将以上药材配上四碗半水煲上1小时，然后连续服用两星期，就可以看到效果了。

　　小提示：

　　1.以上材料在中药铺均可以买到;

　　2.发烧的时候要停止服用。

　　省钱指数：☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆☆

　　方便指数：☆☆☆☆☆

　　2.薰衣草茶

　　功效：养颜，去油脂。

　　做法：

　　1.把水烧开，放入熏衣草茶叶，煮3-5分钟。

　　2.水凉后加入蜂蜜，即可饮用。

　　省钱指数：☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆

　　方便指数：☆☆☆

　　3.无花果茶

　　功效：改善便秘。

　　材料：干无花果50克、适量冰糖。

　　做法：将无花果压碎后置入壶或杯中，用热开水冲泡5分钟，加适量冰糖调味即可饮用。

　　省钱指数：☆☆☆☆

　　健康指数 ☆☆☆☆☆

　　方便指数 ☆☆☆☆

　　4.芦荟茶

　　功效：健胃整肠。

　　做法：将芦荟鲜品三片叶片洗净、去刺后，切成细段，至入锅中，用水煮至叶片颜色变黄，即可饮汤食渣，可酌加适量冰糖或蜂蜜调味，亦可加小排骨一起熬汤。

　　省钱指数：☆☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆☆

　　方便指数：☆☆☆☆☆

　　5.水果茶

　　功效：排毒美颜，去斑、美白，利尿。

　　材料：苹果1个、柠檬1个、绿茶包2个、蜂蜜1茶匙

　　做法：

　　1. 苹果洗净，连皮切成小块。

　　2. 柠檬对切后榨汁。

　　3. 在锅中加水煮沸，放入切块的苹果，煮软后熄火。

　　4. 放入绿茶包、蜂蜜、柠檬汁调味，搅拌均匀即可饮用。

　　小提示：绿茶包泡2-3分钟，入味以后就可以拿出来了。否则茶容易变苦。

　　省钱指数：☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆☆

　　方便指数：☆☆☆☆

　　5.甘蔗红萝卜汁

　　功效：清肠助消化。

　　材料：甘庶、红萝卜各1根。

　　做法：将红萝卜、甘庶切成块，放在一起熬成水喝。

　　省钱指数：☆☆☆☆☆

　　健康指数：☆☆☆☆☆

　　方便指数：☆☆☆☆☆

　　上面就是小编总结的一些减肥瘦身的花草茶，希望能够帮助到爱喝茶的朋友们，让你们在享受的过程中也能减肥瘦身!

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