喝汤也能减肥瘦身的哦
发布于 2011-11-02 14:36
你知道吗?喝汤也是能减肥瘦身的哦，似乎在别人的眼里呢?汤，是每个减肥瘦身人群的不可接近的食物!其实不然，只要你选对了减肥瘦身的食物的话，选对了烹饪的减肥方法的话呢，汤，也是减肥瘦身的高手的哦!
一、消痰健脾汤
原料：9克枳实、9克白芥子、9克防己、9克杏仁、12克白术、12克茯苓、12克大腹皮、15克冬瓜皮、15克泽泻、15克赤小豆、6克法夏、5克陈皮、10克川骨皮。
做法：将以上原料放入锅中煎服，每天1剂，早晚各1次。
适合人群：脾虚痰盛型肥胖症人群。
二、荷术汤
原料：适量荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草以及甘草。
做法：将以上原料放入锅中用水煎服。
适合人群：高脂血症、高血压型肥胖症人群。
三、轻身一号
原料：15克黄芪、9克防已、9克白芷、9克川芎、15克首乌、10克泽泻、10克山楂、20克丹参、15克茵陈、15克水牛角、6克仙灵脾、3克生大黄。
做法：将以上原料放入锅中用水煎服，每天2次。
适合人群：单纯性肥胖症人群。
四、三花减肥汤
原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷叶。
做法：先将以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100摄氏度的水冲泡。
适合人群：单纯型肥胖症人群。
五、实消痞丸
原料：15克枳实、10克厚朴、15克党参、10克白术、10克茯苓、10克甘草、10克白芥子、15克莱菔子、10克泽泻、30克山楂、30克首乌、15克大黄。
做法：将以上原料放入锅中煎服，每次煎200-300毫升，分为2-3次服用。
适合人群：高脂血症型肥胖症人群。
六、还童汤
原料：30克槐角。
做法：将原料用开水冲服，每次l-3克，每日3-4次。
适合人群：年老体弱肥胖症人群。
上面就是小编总结的一些重要减肥瘦身汤，这些汤是有区分的，看看你是属于什么类型的人吧，找到适合自己的，然后就赶紧试试吧!所以啊，就要加油了!
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