中医如何减肥?自制中药减肥茶推荐

发布于 2022-12-22 09:08

消脂排油茶

药材:何首乌、山楂、红薏苡仁生地各10克。

做法:用热水冲泡500毫升药材。

功能:消脂、排油。

注意事项:为什么首乌有刮胃排油的效果,胃溃疡、胃食应特别注意,不能吃太多。此外,喝这种茶会使排泄顺畅,如有严重腹泻,则停止饮酒。

利湿除水茶

药材:泽泻、车前、玫瑰、洛神花各10克。

做法:用热水冲泡500毫升药材。

作用:消除水肿。

注意事项:泽泻和车前属性微寒,洛神花属性微凉。这种茶是虚寒的。手脚冰冷的人不宜过量服用。此外,如果尿液过频,则停止使用。

消胀除腻茶

药材:洛神花3元,荷叶1片,蜂蜜适量。

功能:去除油腻,消除胀气。

练习:先将荷叶洗净,沿上下文切成4片,水平切成小块,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水煮约15分钟,煮汤可根据个人喜好加入蜂蜜。

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