20-40岁女性减肥茶饮
发布于 2011-11-15 15:46
适用人群：20-40岁女性。
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。很多人肥胖，是因为长期饮食过量引起的，我们吃下了很多食物，然而这些食物很大一部分转化为你身上的赘肉，而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中，喝茶往往是帮助减肥和排毒的好方法。
20-40岁女性减肥茶饮
营养专家建议：
健康的茶饮不仅有助于身体的排毒，还可以帮助我们减肥，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。
营养师推荐茶饮一：蜂蜜西柚汁(西柚一个、蜂蜜2勺)
推荐理由：西柚属于“低升糖指数水果”，不会促进胰岛素分泌，可降低体脂肪，蜂蜜能清肠排毒，且能调和味道。
营养师推荐茶饮二：柚香蜂蜜绿茶(柚子半个、绿茶3g、蜂蜜少许)
推荐理由：绿茶所含的茶多酚、柚子中的维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;柚子所含粗纤维，可以帮助肠胃消化，使排便顺畅，进而使小腹平坦。
营养师推荐茶饮三：木瓜牛奶(木瓜半个、脱脂牛奶60ml)
推荐理由：木瓜酶有助于分解脂肪，保持身材苗条，牛奶富含蛋白质，能加快能量的代谢，此饮品既美味又不会增加热量。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 20岁以下人群减肥果蔬
下一篇 : 20岁以下人群减肥茶饮
相关推荐
更多
Q
吃山楂可以缩小肝血管瘤吗
回答： 山楂不能缩小肝血管瘤。肝血管瘤是一种良性肝脏肿瘤，其生长与消退主要受自身生物学特性影响，目前尚无证据表明食物能直接干预其大小。 肝血管瘤多为先天性血管发育异常所致，生长缓慢且极少...
Q
脸色暗沉发黄什么原因，怎么办
回答： 脸色暗沉发黄可能与贫血、肝胆疾病、睡眠不足等因素有关，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式改善。 贫血可能导致皮肤供氧不足，表现为面色苍白或暗黄，常伴随乏力、头晕等症状。肝胆...
Q
鼻息肉一般分为几种类型
回答： 鼻息肉一般分为三种类型，包括炎症性息肉、过敏性息肉和囊性纤维化相关息肉。 炎症性息肉是最常见的类型，通常由慢性鼻窦炎或反复感染引起，表现为鼻腔黏膜长期充血水肿形成的良性肿物。过敏...
Q
种植体种植成功标准有哪些
回答： 种植体种植成功标准主要包括骨结合良好、无感染、功能恢复稳定等。 骨结合良好是指种植体与周围骨组织形成紧密连接，通过影像学检查可见种植体周围无透射区，骨密度均匀。无感染表现为种植体...
Q
鼻炎做鼻内镜微创手术后应该注意什么
回答： 鼻炎做鼻内镜微创手术后应注意保持清洁、避免刺激和遵医嘱用药。 鼻内镜微创手术后，鼻腔黏膜处于修复期，需保持鼻腔清洁，避免感染。术后1-2天内可能会有少量渗血，属于正常现象，可用无...
Q
口水在枕头上干了后很臭
回答： 口水在枕头上干了后很臭可能与口腔卫生不良、唾液成分变化或枕头清洁不足有关。 唾液中含有蛋白质、细菌和食物残渣，干燥后经细菌分解会产生挥发性硫化物等异味物质。口腔卫生不佳时，牙菌斑...
Q
糖尿病会皮肤瘙痒吗
回答： 糖尿病可能会引起皮肤瘙痒，高血糖长期刺激皮肤神经末梢或继发真菌感染均可导致该症状。 糖尿病患者因血糖控制不佳时，皮肤组织中的糖分含量升高，可能刺激神经末梢引发瘙痒感，同时高糖环境...
Q
哪些疾病容易和龋齿混淆在一起
回答： 龋齿容易与牙釉质发育不全、牙本质敏感症、牙隐裂等疾病混淆。 龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病损，典型表现为牙齿表面出现黑褐色斑块或龋洞，伴随冷热刺激痛。牙釉质发育不全是牙齿发育...