20岁以下人群减肥茶饮
发布于 2011-11-15 15:41
适用人群：20岁以下青少年
据调察显示，如今的孩子越来越不爱喝水，取代水的是各色果汁和可乐，长期大量饮用这些含糖量高的饮品，是肥胖的一个重要原因;营养专家提醒大家，健康的饮品不仅不会导致肥胖，对于目前处于减肥的人群还有一定的促进作用。
20岁以下人群减肥茶饮
营养专家建议：
健康茶饮不仅不含添加剂、高糖分等不利于青少年生长发育的成分，还可以让孩子爱上喝水的，减肥期间健康茶饮还有有促进减肥的功效，让孩子充满活力。
营养师推荐茶饮一：蜂蜜柠檬汁(新鲜柠檬半个、蜂蜜2勺)
推荐理由：柠檬富含柠檬酸、苹果酸，能有效促进肠胃的蠕动，提升新陈代谢，有助减肥，而且酸酸甜甜的味道更受大家的欢迎。
营养师推荐茶饮二：苹果酸奶(苹果半个、低脂酸奶一杯)
推荐理由：苹果中的酸性物质可帮助消化，果胶可吸附肠道中多余的胆固醇及脂肪;酸奶富含乳酸菌，可帮助消化，此饮品具有排毒消脂的功效。
营养师推荐茶饮三：番茄橙汁(番茄1个、橙子1个、胡萝卜半根)
推荐理由：番茄与胡萝卜富含膳食纤维，能帮助消化、改善便秘，搭配富含维生素C的橙子，可增加体力、代谢血液中的脂肪，加快减肥功效。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 20-40岁女性减肥茶饮
下一篇 : 秋冬超有效的瘦身食物
相关推荐
更多
Q
孕妇头疼怎么缓解最快
回答： 孕妇头疼可通过调整姿势、冷敷额头、按摩太阳穴等方式缓解。 孕妇头疼可能与激素水平变化、睡眠不足、情绪紧张等因素有关。激素水平升高会导致脑血管扩张，引发头疼。睡眠不足时大脑无法得到...
Q
脖子上长小疙瘩怎么回事
回答： 脖子上长小疙瘩可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大等因素有关。 毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，常见于出汗多或清洁不足的部位，表现为红色丘疹伴疼痛。皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵塞形成，触...
Q
香菜致癌还是抗癌
回答： 香菜既不会直接致癌也不会直接抗癌，其健康影响与食用量和个体差异有关。 香菜含有多种活性成分，如槲皮素和芹菜素，这些物质在体外实验中显示出一定的抗氧化和抗炎作用，但人体内的实际效果...
Q
皮肤松弛毛孔粗大怎么办
回答： 皮肤松弛毛孔粗大可通过调整护肤习惯、医美治疗、药物干预等方式改善。 皮肤松弛与毛孔粗大通常与皮肤老化、紫外线损伤、皮脂分泌过多等因素有关。日常护理需注重防晒，选择含有维生素C、视...
Q
共济失调需要做哪些检查
回答： 共济失调通常需要做体格检查、影像学检查和实验室检查。 体格检查包括指鼻试验、跟膝胫试验和闭目难立征等，用于评估患者的协调能力和平衡功能。影像学检查主要有头颅CT和头颅核磁共振，能...
Q
一般自锁托槽多少钱
回答： 一般自锁托槽需要5000-20000元，具体费用与托槽材质、品牌、矫正难度等因素相关。 自锁托槽的价格差异主要体现在材质和品牌上。金属自锁托槽价格较低，通常在5000-10000...
Q
小儿肺炎吃什么水果好
回答： 小儿肺炎可以适量吃雪梨、苹果、橙子等水果，有助于缓解症状并补充营养。 雪梨具有润肺止咳的作用，其水分含量高且富含维生素C和膳食纤维，能帮助稀释痰液并促进排痰。苹果含有丰富的果胶和...
Q
治疗副伤寒吃什么药有效 可用4种药控制副伤寒
回答： 副伤寒可遵医嘱使用氯霉素片、复方磺胺甲噁唑片、左氧氟沙星片、头孢曲松钠注射液等药物控制。 副伤寒是由副伤寒沙门菌引起的急性肠道传染病，主要通过消化道传播，临床表现为持续发热、相对...