减肥吃水果 注意4点更易瘦
发布于 2012-02-23 10:24
减肥多吃水果不仅能减少身体对热量的吸收，还能有助于改善皮肤，但是减肥吃水果也不是所有的都能吃，还需注意以下几点!
1、不宜多吃酸性的水果
梅子、杨梅、李子等酸性水果，含有的酸性物质很不容易被氧化分解，不适宜多吃;而且酸性水果含有单宁酸，与海味一起吃会与蛋白质反应凝固，并沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻以及消化不良等症状;此外水果的酸味会与胃酸一起刺激胃黏膜，非常不适合溃疡病患者以及便秘的人吃。
2、梨子、柚子不适合所有的人吃
梨子与柚子都是寒性的食物，吃多会损害人的阳气，很不利于养生。
3、别在空腹的时候吃水果
柿子、山楂、西红柿、香蕉、橘子等都不适合在空腹的时候吃，以免有害身体健康。
所以吃水果减肥要选择正确的水果，并把握最佳的食用时机。
4、龙眼、荔枝要适量
龙眼、荔枝都是温性食物，吃得过多就容易生热上火，导致牙龈肿痛出血、鼻衄等，身体热盛的人、阴虚火旺的人都不适合多吃。
减肥水果一定要有选择的去吃，还需根据自己的体质来决定吃什么，最后需要提醒大家的是，减肥吃水果，还要注意摄入量，因为水果也是有热量的哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 柚子减肥为什么效果好？
下一篇 : 两款水果减肥食谱 助你轻松变窈窕
相关推荐
更多
Q
声带小结怎么做手术适合
回答： 声带小结通常采用支撑喉镜下声带小结切除术或激光声带小结切除术，具体术式需根据病情决定。 声带小结是声带边缘的良性增生性病变，多因长期用声不当或过度发声导致。手术适应证包括保守治疗...
Q
永久祛斑方法是什么
回答： 永久祛斑方法通常需要结合医学治疗与长期皮肤管理，但需注意个体差异及复发可能。 激光治疗是目前临床常用的祛斑手段之一，通过选择性光热作用分解黑色素颗粒，调Q激光、皮秒激光等设备对黄...
Q
淡化疤痕色素沉着最有效的方法
回答： 淡化疤痕色素沉着可通过药物治疗、物理治疗和激光治疗等方式改善。 药物治疗方面，氢醌乳膏能够抑制黑色素生成，适用于表浅性色素沉着；复方肝素钠尿囊素凝胶可促进角质剥脱和局部血液循环；...
Q
鼻咽喉镜难受吗 揭秘鼻咽喉镜的具体过程
回答： 鼻咽喉镜检查通常会有轻微不适感，但多数人可以耐受。检查过程中医生会使用局部麻醉药物减轻不适。 鼻咽喉镜是一种通过鼻腔或口腔插入细长软管观察鼻咽、喉部结构的检查方式。检查前医生会向...
Q
如何预防鼻窦炎复发 6个方法避免鼻窦炎反复\"纠缠\"
回答： 鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、规范用药、调整生活习惯、及时治疗原发病等方式预防复发。 保持鼻腔清洁可使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。增强免疫力...
Q
宝宝频繁呛奶是肺炎吗 揭秘宝宝频繁呛奶真相
回答： 宝宝频繁呛奶不一定是肺炎，可能与喂养姿势不当、胃食管反流、喉软骨发育不良等因素有关。肺炎通常伴随发热、咳嗽、呼吸急促等症状，单纯呛奶需结合其他表现综合判断。 喂养姿势不当是新生儿...
Q
晕厥的治疗方法有哪些
回答： 晕厥可通过调整体位、药物治疗和病因治疗等方式改善。 晕厥可能与低血压、心律失常、脑血管疾病等因素有关，通常表现为短暂意识丧失、面色苍白、出汗等症状。调整体位是基础措施，如发生前驱...
Q
治疗牙疼药甲硝唑
回答： 牙疼可以遵医嘱使用甲硝唑片、甲硝唑胶囊或甲硝唑氯化钠注射液等药物。甲硝唑属于硝基咪唑类抗菌药，对厌氧菌感染引起的牙周炎、根尖周炎等口腔疾病有较好疗效。 甲硝唑通过抑制细菌脱氧核糖...