减肥吃水果 注意4点更易瘦
发布于 2012-02-23 10:24
减肥多吃水果不仅能减少身体对热量的吸收，还能有助于改善皮肤，但是减肥吃水果也不是所有的都能吃，还需注意以下几点!
1、不宜多吃酸性的水果
梅子、杨梅、李子等酸性水果，含有的酸性物质很不容易被氧化分解，不适宜多吃;而且酸性水果含有单宁酸，与海味一起吃会与蛋白质反应凝固，并沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻以及消化不良等症状;此外水果的酸味会与胃酸一起刺激胃黏膜，非常不适合溃疡病患者以及便秘的人吃。
2、梨子、柚子不适合所有的人吃
梨子与柚子都是寒性的食物，吃多会损害人的阳气，很不利于养生。
3、别在空腹的时候吃水果
柿子、山楂、西红柿、香蕉、橘子等都不适合在空腹的时候吃，以免有害身体健康。
所以吃水果减肥要选择正确的水果，并把握最佳的食用时机。
4、龙眼、荔枝要适量
龙眼、荔枝都是温性食物，吃得过多就容易生热上火，导致牙龈肿痛出血、鼻衄等，身体热盛的人、阴虚火旺的人都不适合多吃。
减肥水果一定要有选择的去吃，还需根据自己的体质来决定吃什么，最后需要提醒大家的是，减肥吃水果，还要注意摄入量，因为水果也是有热量的哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 柚子减肥为什么效果好？
下一篇 : 两款水果减肥食谱 助你轻松变窈窕
相关推荐
更多
Q
哪些中药可以有效治疗慢性咽炎
回答： 慢性咽炎可以遵医嘱使用金嗓利咽丸、黄氏响声丸、慢严舒柠颗粒等中成药治疗。 金嗓利咽丸由茯苓、法半夏、胆南星等组成，具有燥湿化痰、疏肝理气的功效，适用于痰湿内阻型慢性咽炎。黄氏响声...
Q
脖子上黑黑的像污垢怎么去除
回答： 脖子上黑黑的像污垢可能是黑棘皮病或皮肤角化异常，可通过清洁护理、药物干预等方式改善。 黑棘皮病多与肥胖、胰岛素抵抗相关，表现为颈部、腋下等皮肤皱褶处出现色素沉着和天鹅绒样增厚。日...
Q
脱髓鞘脑病的最佳治疗
回答： 脱髓鞘脑病通常建议通过免疫调节治疗、对症治疗和康复训练等方式综合干预。 脱髓鞘脑病可能与自身免疫异常、病毒感染、遗传因素等有关，通常表现为肢体无力、感觉异常、视力下降等症状。免疫...
Q
治疗骨癌有什么方法
回答： 骨癌可通过手术治疗、药物治疗、放射治疗等方式治疗。 骨癌可能与遗传因素、基因突变、长期接触放射性物质等因素有关，通常表现为局部疼痛、病理性骨折、肿胀等症状。手术治疗包括肿瘤切除术...
Q
免疫组化CD38(-)和CD138-正常吗
回答： 免疫组化CD38和CD138阴性通常是正常的，提示浆细胞或相关病变未检出异常。 CD38和CD138是浆细胞及其衍生肿瘤的常用免疫组化标记物。在正常组织中，CD38可表达于部分淋...
Q
怎样彻底根除扁桃体炎 根除扁桃体炎这几个要点须知
回答： 扁桃体炎可通过药物治疗、手术治疗等方式根除，日常护理也有助于减少复发。 扁桃体炎可能与细菌感染、病毒感染等因素有关，通常表现为咽痛、发热等症状。急性期可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头...
Q
做人流有什么后遗症
回答： 人流后可能发生月经异常、盆腔感染、宫腔粘连等后遗症。 人工流产手术可能对女性生殖系统造成一定影响。月经异常表现为周期紊乱、经量减少或增多，与子宫内膜修复不良或激素水平波动有关。盆...
Q
儿童咳嗽还说头痛要警惕
回答： 儿童咳嗽伴随头痛可能与上呼吸道感染、鼻窦炎或脑膜炎有关，建议及时就医明确病因。 上呼吸道感染是儿童咳嗽头痛的常见原因，多由病毒引起，可能伴随发热、咽痛等症状。鼻窦炎可因鼻腔分泌物...