韩国减肥 海带汤瘦身建奇功
发布于 2012-03-01 17:25
韩剧里面的女星无一不是纤瘦靓丽。热爱韩剧的人一定也对韩国减肥瘦身很感兴趣吧。韩国是海上半岛国，海带在韩国是很常见的蔬菜食品，而海带也是韩国减肥的一大特色。
韩国减肥 海带汤瘦身建奇功
海带所含的热量很低，但是脚趾和矿物质却很丰富。其所含的可溶性纤维，比一般的纤维更容易消化吸收，吃后不用担心会发胖，对产后瘦身大有裨益。同时，海带所含的昆布素有清除血脂的作用，因此海带是一种健康减肥食品。
海带富含的营养不仅容易吸收，而且还有助于产妇通乳下乳。海带含有丰富的纤维素，是肠道“清道夫”。产妇们通常都会因为久坐多卧、进食大量肉类而造成便秘的困扰，海带所含的纤维素能够有效解决这个问题。
由于怀孕期间缺乏运动，新妈妈在产后总是很容易缺钙，有的甚至因为患上骨质疏松而导致腰椎骨折、而海带的钙、铁含量都很丰富，产妇吃海带能够补充足够的钙质，奶水的含钙量也得到提升，可以有效防止新生儿患佝偻病。韩国减肥，即使是大妈级的中年妇女，也极少看到身材臃肿的，这跟喝海带汤是分不开的。
海带不容易煮烂，但是在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过海带虽然好，但是容易受到污染导致含砷量过高。因此在烹饪之前，一定要用清水浸泡2-3个小时，中间换1-2次水。孕妇以及产妇吃海带要适量，每日最多不超过20克。
味道鲜美又营养丰富的海带汤，让你体验韩国减肥的特色同时也感受到身体消脂纤瘦的奇妙变化。
上一篇 : 低热量食品让你春季快速减肥
下一篇 : 过午不食减肥法害死我了
相关推荐
更多
Q
半夜醒了害怕是吓着了吗
回答：半夜醒来感到害怕，可能与噩梦、惊吓、睡眠障碍等因素有关。偶尔出现这种情况并不奇怪，但如果经常发生，可能需要进一步关注。为了改善这种状况，找到原因并采取适当措施非常重要。 1、噩梦导...
Q
大腿根部潮湿是阴囊潮湿吗
回答：大腿根部潮湿可能确实与阴囊潮湿有关。阴囊潮湿通常表现为阴囊部位多汗和湿润，这种情况可能与体内激素水平、环境因素以及个人卫生习惯有关。汗腺在这些区域的过度分泌容易导致潮湿感，如果不及...
Q
月经推迟27天还未来什么原因
回答：月经推迟27天还没有来，可能让许多人感到困惑和担忧。其实，这种情况可能由多种因素引起，其中包括怀孕、内分泌失调以及某些疾病如多囊卵巢综合征。了解这些可能的原因有助于我们更好地应对这...
Q
自闭症孩子日常有哪些表现
回答：自闭症是一种常见的神经发育障碍，通常在婴幼儿时期开始显现，尤其在3岁左右。自闭症孩子在日常生活中会表现出一些特定的行为特征，包括社会交往障碍、语言交流困难、兴趣范围狭窄以及重复和刻...
Q
小孩有十个月了，妈妈牙疼能吃阿莫西林吗
回答：妈妈牙疼时是否能服用阿莫西林需要谨慎判断，特别是在哺乳期。阿莫西林是一种常见的抗生素，用于治疗细菌感染。然而，哺乳期的妈妈服用任何药物都需要考虑对宝宝的潜在影响。一般来说，如果宝宝...
Q
眼球挫伤会导致白内障吗
回答：眼球挫伤确实可能导致白内障，但这并不是必然结果。眼球挫伤通常是由于外部力量撞击或挤压眼球造成的损伤，常见于一些运动如拳击和足球等。白内障本身是一种与年龄、遗传和紫外线照射等因素相关...
Q
耳朵反复中耳炎啥情况
回答：耳朵反复出现中耳炎，确实是一件让人烦恼的事。这种情况通常与身体免疫力低下、个人卫生习惯不好、鼓膜穿孔，或者咽鼓管功能障碍等因素密切相关。如果长期没有针对性地解决，可能会加重耳部感染...
Q
睾丸外皮干裂脱皮是啥原因
回答：睾丸外皮干裂脱皮可能让人感到不适和担忧，这种现象可能由多种因素引起，包括维生素缺乏、真菌感染、接触性皮炎、银屑病以及干燥综合症等。不同的原因需要不同的处理方法，因此如果出现此类症状...