怎样煮减肥汤？美味的减肥瘦身汤

引言：饭桌有碗鲜汤，常使人垂涎三尺，汤即能滋补养生人体，又能使人的食欲拉开。

秋季减肥瘦身汤美味又营养

想要减肥瘦身吗?想要拥有窈窕的身材吗?正在减肥瘦身的美眉们你们还在为怎么减肥瘦身而发愁吗?今天小编交给大家几款减肥瘦身汤哦，让大家在享受美味的时候也能减肥瘦身的哦!

神奇的减肥瘦身汤

秋天来了，天气变得越来越干燥，想减肥的MM们想喝汤滋润皮肤的同时达到减肥的效果吗?如果想的话，就要留意此刻推出的几款瘦身汤，让你喝出好身材哦!那么这些瘦身汤的做法都怎么做的呢?今天小编就交给大家啊!

超强减肥瘦身汤

你还在为自己身上多余的赘肉而发愁吗?你还在羡慕别人的窈窕身材嘛?不用羡慕了，你只要掌握了好的减肥瘦身方法，那么，你也能拥有明星般的靓丽身材的哦!那么现在小编就介绍一下超强瘦身汤：。

美味瘦身汤减肥强有力

瘦身汤是比较常见的一种减肥的方法，对于没有办法控制食欲的MM来说可是非常好的选择，瘦身汤可以帮助我们增加饱腹感，摄入更少的食物和热量。那么到底具体的做法是什么呢?大家就赶快来看看吧!

冬瓜海带减肥瘦身汤美味又解馋

发布于 2012-08-31 10:09

　　汤是每一餐中的重要角色，精心挑选的食材为我们带来更有效的减肥，为你推荐的冬瓜海带和红薯减肥瘦身汤，含有丰富纤维素，具有通便排毒、减肥瘦身、美容养颜的功效，下面就一起来看看这两款减肥瘦身汤的制作方法吧。

冬瓜海带减肥瘦身汤美味又解馋

　　1、虾米冬瓜海带汤

　　材料：冬瓜、海带、虾米、盐。

　　做法：

　　1、将冬瓜削去外皮，去馕，洗净后，切块。

　　2、虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软。

　　3、海带用温水浸泡40分钟，中间换两次水，反复冲洗干净，切小段。

　　4、将海带、虾米放入锅内，一次性加足清水，煮约30分钟。

　　5、再加入冬瓜同煮至熟，盐调味即成。

　　Tips：虾米冬瓜海带汤，以利水轻身的冬瓜为主料，配以虾米和海带，有清热降火、去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜的功效。虾米和冬瓜一起烹煮，虾米为冬瓜增添鲜美，而冬瓜又让虾米有清淡爽口。此汤营养丰富、汤质醇美，而且集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，所以爱美MM们不妨经常食用哦。

　　2、红薯汤

　　材料：红薯、冰糖、清水。

　　做法：

　　1、红薯去皮后，洗净切块，加入清水浸泡30分钟。

　　2、把红薯放入深锅中，一次性加足清水煮至熟透。

　　3、直接将锅中的红薯捣成碎泥，煮2分钟。

　　4、下冰糖，煮至溶化即可。

　　红薯是润肺通便的好食材，并能抑制糖分变为脂肪，有效预防肥胖，而冬瓜这个清淡的食物，与虾米搭配更加有口感，败火清热还美容护肤。

　　Tips：红薯含有丰富的营养成分，能保持血管弹性，对防治老年人习惯性便秘十分有效。红薯的热量只有大米的1/3，而且富含纤维素和果胶，能够阻止糖分转化为脂肪，是一种理想的减肥食品。而冰糖能补中益气，和胃润肺。此汤能通畅肠胃，防止便秘，利水排毒，而且制作简单，是想要减肥瘦身的懒MM们的好选择。

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