柠檬水减肥茶 打造易瘦体质
发布于 2012-04-19 15:51
柠檬水一直是美肤的首选饮品，其实柠檬水的减肥功效也是不能小憩的。韩国著名女星宋慧乔就一直采用柠檬水减肥法，下面小编就为大家带来3款柠檬水减肥茶，可口的味道让你轻松喝出易瘦体质!
柠檬水减肥茶 打造易瘦体质
1、香蕉柠檬水减肥茶
准备材料：2片新鲜的香蕉片、1片新鲜的柠檬、9朵菊花
步骤：拿一个杯子，然后将菊花还有柠檬都放进去，接着烧些开水，然后倒进杯子里，盖上杯盖，让其浸泡5分钟，然后开盖将柠檬和菊花取出，剩下水，把香蕉片放入，浸泡一下即可饮用。
作用：这款香蕉柠檬水茶可以有效地抑制人的食欲，从而达到减肥的功效。柠檬的酸味和香蕉的涩会混合发生反应，从而降低人的食欲。
2、海带柠檬水减肥茶
准备材料：100克海带、100克柠檬汁、适量的冰糖
步骤：首先先将海带洗干净，然后切好，接着把海带放进煲里，加入适量的清水，接着将柠檬汁也倒进去，开火煮沸，煮好之后加些冰糖就可以了。
作用：海带是一种富含碘元素的食品，它可以促进人的甲状腺分泌，进而使新陈代谢加快，柠檬可以软化血管，使血液流通顺畅，同时还能令肠胃消化的功能得到提升。这是一款非常好的减肥茶，但是饮用量不要过多，适度即可。
3、柠檬蜂蜜酒
准备材料：适量的柠檬汁、蜂蜜、白兰地酒
步骤：拿一个杯子，往里面加入一汤匙的柠檬汁，然后再加入一汤匙的蜂蜜，最后加适量的白兰地酒，混合即可。
作用：此款柠檬蜂蜜酒，因为其中的酒作用，所以有着很好的促眠功效，可以有助睡眠，提高睡眠质量，同时还有助女性养颜和减肥。
柠檬水减肥最好是在早晨和上午喝柠檬水，因为要经常上厕所。如果你晚上喝，就容易跑厕所，影响睡眠，不利于减肥哦!
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