奇异果减肥食谱 低卡美食吃着瘦
发布于 2012-04-26 14:32
低卡食物能有效帮助减肥，而在所有低卡食物中，素有“脂肪杀手”之称的奇异果，更是受到减肥人士的钟爱。下面小编就为大家带来3款奇异果减肥食谱，让低卡美食帮助你轻松享瘦!
奇异果减肥食谱 低卡美食吃着瘦
奇异果减肥食谱一
食材：奇异果，柠檬，白砂糖，麦芽糖。
方法：1、把奇异果洗净去皮，切成小圆块，放入锅中。
2、往锅里倒入少量白砂糖和适量水，用慢火漫漫熬。
3、待锅里的奇异果变软后，加入柠檬汁，并且撇去表面那层浮沫。
4、继续往奇异果中加入麦芽糖，一直熬煮到奇异果变成果酱即可。
奇异果减肥食谱二
食材：奇异果3个，虾仁、鸡蛋1个、油适量。
方法：1、奇异果清洗干净，去掉表皮，在切成两份。
2、利用工具把果肉挖出来，制作成奇异果盅。
3、把挖出的奇异果肉切成小丁状。
4、鸡蛋打开，并且搅拌均匀。
5、把虾仁沾上干粉，然后放入锅中进行油炸。
6、把虾仁倒入奇异果盅里，铺上奇异果肉，再加入沙拉酱即可。
奇异果减肥食谱三
食材：奇异果3个，白砂糖20克，白开水100ml，芦荟汁30克。
方法：1、奇异果清洗干净，去皮后切成丁状。
2、把切好的奇异果翻入搅拌机中，加入少量白糖和水后，再进行搅拌。
3、在搅拌好的奇异果中加入芦荟汁，然后翻到冰箱冷藏后即可。
奇异果除了具有强大的消脂功效外，还含有丰富维生素、氨基酸、天然肌醇等营养素，是“营养活力的来源”。而上述奇异果减肥食谱的确是减肥不错的选择!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 断食疗法一定要补充的营养素
下一篇 : 低卡水果 减肥也需科学食用
相关推荐
更多
Q
脑出血临终前的征兆有哪些
回答： 脑出血临终前的征兆可能包括意识障碍、呼吸异常和瞳孔变化。 脑出血患者在临终前可能出现多种症状，意识障碍表现为嗜睡、昏睡甚至昏迷，对外界刺激反应减弱或消失。呼吸异常包括呼吸频率改变...
Q
打BOTOX有什么效果
回答： 打BOTOX可以改善动态性皱纹、暂时性减少肌肉过度活动以及治疗某些疾病。BOTOX即A型肉毒杆菌毒素，通过阻断神经与肌肉间的信号传递发挥作用。 BOTOX常用于消除面部动态性皱纹...
Q
宝宝吃杏会得中耳炎吗 对于中耳炎原因要有正确认识
回答： 宝宝吃杏一般不会直接导致中耳炎，但需注意过敏或呛咳引发继发感染。 中耳炎主要与细菌或病毒感染有关，常见诱因包括上呼吸道感染、腺样体肥大、不当擤鼻等。杏作为普通水果，其成分不会直接...
Q
牙髓感染后多久会痛
回答： 牙髓感染后通常在1-3天内出现疼痛，具体时间与感染程度和个体差异有关。 牙髓感染多由龋齿、牙裂或牙周病导致细菌侵入引起，早期可能仅表现为冷热敏感或轻微隐痛。随着炎症加重，髓腔内压...
Q
脸皮肤暗黄怎么调理
回答： 脸皮肤暗黄可以通过调整饮食、改善作息、使用护肤品等方式调理。 脸皮肤暗黄可能与长期熬夜、营养不良、防晒不足等因素有关。调整饮食可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃、柠檬等食物，...
Q
一吃硬的东西就起血泡怎么回事
回答： 一吃硬的东西就起血泡可能与口腔黏膜损伤、口腔溃疡、血小板减少等因素有关。 口腔黏膜损伤是常见原因，硬物摩擦或划伤口腔黏膜会导致局部毛细血管破裂形成血泡。口腔溃疡患者黏膜防御能力下...
Q
女孩大腿内侧湿疹原因
回答： 女孩大腿内侧湿疹可能与遗传因素、局部潮湿刺激、过敏反应等因素有关。 湿疹是一种常见的皮肤炎症反应，遗传易感性是重要诱因，部分患者存在家族病史。局部环境潮湿多汗会导致皮肤屏障受损，...
Q
怎么避免舌下腺囊肿
回答： 舌下腺囊肿可通过保持口腔卫生、避免损伤黏膜、及时治疗口腔疾病等方式预防。 舌下腺囊肿的发生与口腔卫生不良、黏膜机械性损伤、邻近组织炎症刺激等因素有关。保持口腔卫生需每日刷牙两次并...