奇异果减肥食谱 低卡美食吃着瘦
发布于 2012-04-26 14:32
低卡食物能有效帮助减肥，而在所有低卡食物中，素有“脂肪杀手”之称的奇异果，更是受到减肥人士的钟爱。下面小编就为大家带来3款奇异果减肥食谱，让低卡美食帮助你轻松享瘦!
奇异果减肥食谱 低卡美食吃着瘦
奇异果减肥食谱一
食材：奇异果，柠檬，白砂糖，麦芽糖。
方法：1、把奇异果洗净去皮，切成小圆块，放入锅中。
2、往锅里倒入少量白砂糖和适量水，用慢火漫漫熬。
3、待锅里的奇异果变软后，加入柠檬汁，并且撇去表面那层浮沫。
4、继续往奇异果中加入麦芽糖，一直熬煮到奇异果变成果酱即可。
奇异果减肥食谱二
食材：奇异果3个，虾仁、鸡蛋1个、油适量。
方法：1、奇异果清洗干净，去掉表皮，在切成两份。
2、利用工具把果肉挖出来，制作成奇异果盅。
3、把挖出的奇异果肉切成小丁状。
4、鸡蛋打开，并且搅拌均匀。
5、把虾仁沾上干粉，然后放入锅中进行油炸。
6、把虾仁倒入奇异果盅里，铺上奇异果肉，再加入沙拉酱即可。
奇异果减肥食谱三
食材：奇异果3个，白砂糖20克，白开水100ml，芦荟汁30克。
方法：1、奇异果清洗干净，去皮后切成丁状。
2、把切好的奇异果翻入搅拌机中，加入少量白糖和水后，再进行搅拌。
3、在搅拌好的奇异果中加入芦荟汁，然后翻到冰箱冷藏后即可。
奇异果除了具有强大的消脂功效外，还含有丰富维生素、氨基酸、天然肌醇等营养素，是“营养活力的来源”。而上述奇异果减肥食谱的确是减肥不错的选择!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 断食疗法一定要补充的营养素
下一篇 : 低卡水果 减肥也需科学食用
相关推荐
更多
Q
哪些中药可以有效治疗慢性咽炎
回答： 慢性咽炎可以遵医嘱使用金嗓利咽丸、黄氏响声丸、慢严舒柠颗粒等中成药治疗。 金嗓利咽丸由茯苓、法半夏、胆南星等组成，具有燥湿化痰、疏肝理气的功效，适用于痰湿内阻型慢性咽炎。黄氏响声...
Q
软组织肉瘤是什么病
回答： 软组织肉瘤是一种起源于间叶组织的恶性肿瘤。 软组织肉瘤可发生于全身任何部位的软组织，包括肌肉、脂肪、血管、神经等。该病可能与遗传因素、化学物质接触、放射线暴露等因素有关，通常表现...
Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒
回答： 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润，促进病毒排出。用温盐水漱口...
Q
鼻甲肿大不是鼻息肉吗 具体区别主要看着几点
回答： 鼻甲肿大和鼻息肉是两种不同的鼻腔疾病，主要区别在于发病部位、形态特征及病因机制。 鼻甲肿大通常由慢性鼻炎、过敏性鼻炎或感染引起，表现为下鼻甲黏膜充血肿胀，可能伴随鼻塞、流涕等症状...
Q
怀孕两个月突然流血
回答： 怀孕两个月突然流血可能与先兆流产、宫外孕、宫颈病变等因素有关。 先兆流产通常表现为少量阴道流血，可能伴有轻微腹痛，多与胚胎发育异常、黄体功能不足等因素相关。宫外孕除阴道流血外，常...
Q
鼓膜修补术多少钱 揭秘鼓膜修补术收费标准
回答： 鼓膜修补术一般需要5000-20000元，具体费用可能与当地经济水平、具体病情、手术方式等因素有关。 鼓膜修补术的费用差异主要体现在手术方式与材料选择上。单纯鼓膜穿孔采用内植法修...
Q
慢性咽炎干呕怎么办 从这三个方面来改善慢性咽炎干呕
回答： 慢性咽炎干呕可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等方式改善。 慢性咽炎干呕可能与咽喉黏膜长期受刺激、胃酸反流、过敏反应等因素有关。调整饮食需避免辛辣、过冷或过热食物，减少烟酒摄...
Q
产后恶露有血块像肉正常吗
回答： 产后恶露中出现少量血块或类似肉样组织通常是正常的，尤其在产后1-2周内。若伴随发热、恶露异味或大量出血则需警惕异常情况。 产后恶露是子宫修复过程中脱落的子宫内膜、血液及黏液混合物...