美食巧妙搭 养生又瘦身
发布于 2012-05-14 11:43
随着气温的升高，身体的各个机能都会受到影响，所以夏天想要健康减肥，首先一定要注重养生。下面小编就为大家带来几款美食，让你养生瘦身两不误!
芝麻配海带
芝麻是改善血液循环，促进新城代谢的能手，而且其含有的亚油酸具有调节胆固醇的作用，以及其富含的维生素e是放衰老的好帮手。另外，海带中含有的钙和碘不但能净化血液，而且还能促进甲状腺的合成。所以将两种食物配合一起食用既能抗衰老，又能起到美容的功效，而且还能令效果加倍。
猪肝配菠菜
一菜与一肉的配合是一种很完美的搭配，而且猪肝与菠菜都具有补血的功效。将两者混合一起时用能有效治疗贫血。
大蒜配肉
瘦肉中含有的维生素B其实只能在人体里停留很短的时间，但如果在吃肉的同时搭配吃一些大蒜不但可以提高维生素B分析出来的量，而且还能使其的性质有溶于水变为溶于脂，进而延长维生素B停留在人体体内的时间。另外，将肉配上大蒜食用还可以促进血液循环和消除身体疲劳，同时还具有增强体质等功效。所以如想吃肉吃得更营养一些，就不要忘记在吃肉是多添加几块大蒜哦!
鸡蛋配百合
在中医的角度上看来，鸡蛋的蛋黄能除烦热和补阴血，而百合则可补虚损和清痰水。将两者配合一些糖来进行调理，不但风味佳，而且还能滋阴润燥、安神清心。
食物进行合理的搭配不但能发挥出各食物其各自的神奇功效，而且还会起到辅助减肥的功效。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 低卡沙拉 清凉夏日又瘦身
下一篇 : 豆浆减肥 注意方法瘦更快
相关推荐
更多
Q
半身不遂的初期症状
回答： 半身不遂的初期症状可能表现为单侧肢体无力、行走不稳和言语不清。 半身不遂通常由脑血管疾病引起，如脑梗死或脑出血，初期症状可能包括单侧上肢或下肢的轻度无力感，活动时笨拙或持物不稳。...
Q
怎么去痘印最快最有效
回答： 痘印可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 药物治疗方面，遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制黑色素生成，减轻色素沉着型痘印；多磺酸粘多糖乳膏有助于促进局部血液循环，加速红色痘印消退...
Q
怀孕三个月小腹隐隐作痛怎么回事
回答： 怀孕三个月小腹隐隐作痛可能与先兆流产、泌尿系统感染或胃肠功能紊乱有关。 先兆流产通常表现为下腹隐痛伴随阴道少量出血，可能与胚胎发育异常或黄体功能不足有关。泌尿系统感染如膀胱炎可能...
Q
腮腺炎挂口腔外科还是内科
回答： 腮腺炎一般建议挂口腔外科或感染科，具体需根据症状类型选择。 腮腺炎分为流行性腮腺炎和化脓性腮腺炎两类。流行性腮腺炎由病毒感染引起，具有传染性，常表现为耳垂周围肿胀、发热、咀嚼疼痛...
Q
不带套会不会感染艾滋病
回答： 不带套可能会感染艾滋病，主要与性行为方式、病毒暴露程度等因素有关。 艾滋病病毒主要通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播。无保护性行为中，若一方为艾滋病病毒携带者，病毒可通过生殖器...
Q
耳洞打了半年还是化脓怎么办
回答： 耳洞打了半年还是化脓可能与局部感染、过敏反应、护理不当等因素有关，可通过消毒处理、药物治疗、更换饰品等方式改善。 耳洞化脓常见于细菌感染，表现为红肿、疼痛、渗液等症状。日常需用生...
Q
胳膊肘里面长了个疙瘩会疼是怎么回事
回答： 胳膊肘里面长了个疙瘩会疼可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿或腱鞘囊肿有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为局部红肿疼痛的小疙瘩，可能伴有脓头。皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，继...
Q
尿崩症有哪些禁忌
回答： 尿崩症患者需避免高盐饮食、过量饮水和使用利尿药物。 尿崩症是由于抗利尿激素缺乏或肾脏对其不敏感导致的尿液浓缩障碍。高盐饮食会增加血液渗透压，加重口渴感和多尿症状，建议每日钠摄入控...