黄瓜减肥法 夏季清凉享瘦
发布于 2012-07-05 18:27
清凉的黄瓜是夏季人人喜爱的美食，只要说到减肥，很多人都会减肥多吃黄瓜。黄瓜的确有很显著的减肥功效，这个来源于黄瓜中所含的物质能抑制糖分转化为脂肪，而且黄瓜的热量还很低，多吃一点也不会害怕长胖。这也是黄瓜减肥法受欢迎的原因，下面我们一块儿来看看黄瓜减肥法改怎么吃黄瓜吧!
黄瓜减肥法 夏季清凉享瘦
黄瓜粥
材料：大米、黄瓜、少许姜和盐。
做法：
1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗干净切片，如果挑选的是很嫩的黄瓜，可以省略去心的步骤。
2.把生姜切丝备用。
3.把大米洗干净放入锅中加入清水，然后倒入姜丝开火煮粥。
4.等到水煮沸，直接放入黄瓜，然后继续煮，直到黏稠状即可。
5.在起锅之前加入盐调味即可。
小贴士：这些清爽可口的黄瓜粥，减肥效果很是明显。早晚食用，有很好的润肤和减肥效果。
黄瓜炒木耳
材料：黄瓜600克、木耳60克、油20克、盐3克、味精4克、糖2克、大蒜2瓣、葱少许。
做法：1.首先把锅烧热，加入油放入蒜爆香，放入黄瓜炒。
2.在锅里添加清水，放入泡好的木耳。
3.等到1分钟左右加入盐调味即可。
黄瓜减肥法，非常适合夏季减肥食用，上述黄瓜减肥食谱能够有效的瘦身，苗条身材属于你。
小贴士：这道菜，清爽、可口，是夏季的开胃菜。木耳具有很高的营养价值，两种营养食物搭配食用，能够有效的排除身体的垃圾。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 巧喝酸奶 快速瘦身狂甩肉
下一篇 : 6款健康零食 上班族减肥必备
相关推荐
更多
Q
详述治疗鼻息肉的三大注意事项
回答： 鼻息肉治疗需注意避免刺激鼻腔、规范用药和定期复查。 鼻息肉是鼻腔或鼻窦黏膜的良性增生性疾病，治疗过程中需避免接触粉尘、冷空气等刺激因素，防止炎症加重。规范用药包括遵医嘱使用鼻喷激...
Q
突然流鼻血应该怎么处理 教你处理流鼻血三方法
回答： 突然流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻部、调整体位等方式处理。 流鼻血可能与鼻腔干燥、外力撞击、高血压等因素有关。压迫止血是首选方法，用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，同时保持头部...
Q
淋巴瘤能喝蜂蜜水吗
回答： 淋巴瘤患者一般能喝蜂蜜水，但需根据病情控制摄入量。 蜂蜜水含有丰富的葡萄糖、果糖以及多种维生素和矿物质，能够为淋巴瘤患者提供能量和营养支持，有助于缓解治疗期间的疲劳感。对于正在进...
Q
避孕药吃了多久可以怀孕
回答： 避孕药停用后1-3个月通常可以恢复自然受孕能力。 短效避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，停药后1-2个月经周期内卵巢功能即可恢复排卵。长效避孕针剂因激素蓄积作用，可能需要3-6个...
Q
诱发心律失常的原因是什么
回答： 心律失常可能与遗传因素、心脏疾病、药物影响等因素有关。 遗传因素在心律失常的发生中起到重要作用，部分心律失常具有家族聚集性，可能与基因突变有关。心脏疾病如冠心病、心肌炎、心力衰竭...
Q
舌尖咬破了怎么快速好
回答： 舌尖咬破后可通过局部清洁、冷敷和饮食调整促进愈合。 舌尖咬破多由进食过快、咀嚼不当或意外咬伤导致，表现为局部疼痛、轻微出血或肿胀。生理性损伤通常无需特殊处理，保持口腔清洁有助于预...
Q
无痛分娩后腰疼怎么解决
回答： 无痛分娩后腰疼可能与麻醉操作、分娩用力不当或产后姿势不良有关，可通过热敷、适度活动和物理治疗缓解。 无痛分娩过程中，硬膜外麻醉可能对局部组织造成轻微刺激，导致暂时性腰部不适。分娩...
Q
宝宝流鼻血怎么回事 宝宝流鼻血警惕三种情况
回答： 宝宝流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻腔炎症等因素有关。 鼻腔干燥是宝宝流鼻血的常见原因，空气干燥或频繁挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜受损出血。外伤如碰撞或跌倒也可能造成鼻部血管破裂。鼻腔炎...