黄瓜减肥法 夏季清凉享瘦
发布于 2012-07-05 18:27
清凉的黄瓜是夏季人人喜爱的美食，只要说到减肥，很多人都会减肥多吃黄瓜。黄瓜的确有很显著的减肥功效，这个来源于黄瓜中所含的物质能抑制糖分转化为脂肪，而且黄瓜的热量还很低，多吃一点也不会害怕长胖。这也是黄瓜减肥法受欢迎的原因，下面我们一块儿来看看黄瓜减肥法改怎么吃黄瓜吧!
黄瓜减肥法 夏季清凉享瘦
黄瓜粥
材料：大米、黄瓜、少许姜和盐。
做法：
1.首先把黄瓜去皮去心，然后洗干净切片，如果挑选的是很嫩的黄瓜，可以省略去心的步骤。
2.把生姜切丝备用。
3.把大米洗干净放入锅中加入清水，然后倒入姜丝开火煮粥。
4.等到水煮沸，直接放入黄瓜，然后继续煮，直到黏稠状即可。
5.在起锅之前加入盐调味即可。
小贴士：这些清爽可口的黄瓜粥，减肥效果很是明显。早晚食用，有很好的润肤和减肥效果。
黄瓜炒木耳
材料：黄瓜600克、木耳60克、油20克、盐3克、味精4克、糖2克、大蒜2瓣、葱少许。
做法：1.首先把锅烧热，加入油放入蒜爆香，放入黄瓜炒。
2.在锅里添加清水，放入泡好的木耳。
3.等到1分钟左右加入盐调味即可。
黄瓜减肥法，非常适合夏季减肥食用，上述黄瓜减肥食谱能够有效的瘦身，苗条身材属于你。
小贴士：这道菜，清爽、可口，是夏季的开胃菜。木耳具有很高的营养价值，两种营养食物搭配食用，能够有效的排除身体的垃圾。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 巧喝酸奶 快速瘦身狂甩肉
下一篇 : 6款健康零食 上班族减肥必备
相关推荐
更多
Q
结节性红斑能自愈吗
回答： 结节性红斑通常可以自愈，但具体恢复情况与病因和个体差异有关。 结节性红斑是一种以皮下结节为特征的炎症性皮肤病，多数情况下与感染、药物反应或自身免疫性疾病有关。若由链球菌感染等可自...
Q
喉咙有异物感咳不出咽不下怎么办
回答： 喉咙异物感咳不出咽不下可能与慢性咽炎、胃食管反流、咽喉部肿瘤等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、病因排查等方式改善。 慢性咽炎多由长期吸烟、空气污染或反复上呼吸道感染导致，表现...
Q
嘴里有白色的点很疼
回答： 嘴里有白色的点很疼可能是口腔溃疡或鹅口疮引起的。 口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性溃疡，通常呈圆形或椭圆形，表面覆盖白色或黄色假膜，周围有红晕，触碰时疼痛明显。鹅口疮由白色念珠菌感染引...
Q
儿童脂肪粒怎么去除
回答： 儿童脂肪粒通常可通过日常护理或医疗干预去除。 脂肪粒是皮肤表面形成的微小囊肿，多由皮脂腺分泌过多或角质堆积导致。日常护理中可用温水轻柔清洁患处，避免使用刺激性护肤品，选择无油配方...
Q
咽喉长了好多小肉疙瘩怎么回事
回答： 咽喉长小肉疙瘩可能与慢性咽炎、咽喉乳头状瘤、咽喉息肉等因素有关。 慢性咽炎是咽喉黏膜长期受到刺激引起的炎症反应，常表现为咽部异物感、干燥发痒，检查可见咽后壁淋巴滤泡增生形成颗粒状...
Q
为什么顺产后小便必须很用力才能尿出
回答： 顺产后小便必须很用力才能尿出可能与盆底肌损伤、会阴水肿、心理因素有关。 顺产过程中，胎儿通过产道可能对盆底肌造成牵拉或损伤，导致膀胱逼尿肌与尿道括约肌协调功能暂时性失调，表现为排...
Q
囗腔长血泡是怎么回事
回答： 口腔长血泡可能与口腔黏膜损伤、口腔溃疡、血小板减少等因素有关。 口腔黏膜损伤是口腔长血泡的常见原因，通常由进食过硬食物、咬伤或烫伤导致。这类血泡多呈紫红色，表面光滑，可能伴随局部...
Q
神经衰弱是一种什么疾病
回答： 神经衰弱是一种以脑力易疲劳和情绪不稳定为主要特征的神经症性障碍。 神经衰弱可能与长期精神紧张、心理压力过大、睡眠不足等因素有关，通常表现为注意力不集中、记忆力减退、易激惹、失眠多...