4款低卡果蔬汁夏季美体又美肤

发布于 2012-07-19 10:37

　　夏季紫外线强烈，皮肤坚持会被晒伤，想要恢复皮肤，水果是最好的选择。夏季多吃水果不仅能帮助皮肤的恢复，还能帮助减肥。而且不同的水果混搭，美体美肤的效果更显著。下面就让小编为大家推荐4款适合夏季食用的减肥果蔬汁吧!

4款低卡果蔬汁夏季美体又美肤

　　番茄苹果汁

　　材料：番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料。

　　做法：

　　1.苹果去皮去核，切成小块;番茄洗净切块。

　　2.将苹果、番茄放入榨汁机中榨汁，倒入杯中。

　　3.往杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅拌均匀即可。

　　芦荟蜂蜜汁

　　材料：芦荟，蜂蜜，柠檬汁

　　做法：

　　1.芦荟去皮洗净，切成小段，用榨汁机榨成鲜汁。

　　2.将芦荟汁倒出，加入蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。

　　荔枝苹果鲜汁

　　材料：荔枝，苹果，蜂蜜。

　　做法：

　　1.苹果去皮去核，切成块;荔枝去壳去核，取果肉。

　　2.将荔枝、苹果一同放入榨汁机中，搅拌成果汁。

　　3.将果汁倒出，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　综合热水果茶

　　材料：热红茶，苹果，金橘，奇异果，柠檬片，方糖。

　　做法：

　　1.将苹果、金橘、奇异果去皮切块。

　　上述减肥果蔬汁，热量非常低，适合夏季排毒减肥食用，想要美体又美肤的美眉推荐大家试试!

　　3.饮用前用方糖调味即可。

　　2.泡一杯红茶，将水果块加入其中，直至浸泡出水果香味。

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