花草秋季减肥食谱薰衣草果冻清脂排毒效果好

发布于 2012-10-16 17:18

　　清新花草不是只有制成茶这一种方式，花草食谱同样具有减肥功效，今天就向大家推荐两款花草秋季减肥食谱，薰衣草果冻及桃花西米露的制作方法。相信MM都会喜欢小甜点，由薰衣草和桃花制作的甜品不但味美还能减肥，下面就一起来看看这两款花草秋季减肥食谱吧。

　　推荐一：薰衣草

　　减肥功效：薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素，排走体内游离的脂肪，从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。

　　熏衣草还能够刺激神经中枢，有效的控制腺体分泌，让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中，能够促进身体的血液循环和淋巴循环，加强身体的新陈代谢，进而达到减肥的目的。

　　减肥食谱：薰衣草果冻

　　材料：

　　水600公克，干燥薰衣草30公克，吉利T15公克，细砂糖90公克，鲜奶500公克，干燥薰衣草30公克，吉利T10公克，细砂糖780公克

　　做法：

　　1.将水煮至沸腾，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。

　　2.细砂糖与吉利T干拌混合，加入作法1的薰衣草茶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可熄火，倒入模型中约5分满，待冷却备用。

　　3.将鲜奶加热至沸腾，随即熄火，加入干燥的薰衣草，浸泡1分钟后过滤备用。

　　4.细砂糖与吉利T干拌混合，加入作法3的牛奶中拌匀，再以小火加热，煮至砂糖与吉利T完全溶解即可。

花草秋季减肥食谱薰衣草果冻清脂排毒效果好

　　推荐二：桃花

　　减肥功效：桃花是极好的美容品，具有"令人好颜色"之功效。据古时药方记载，桃花具有治干粪塞肠，胀痛不通的作用，对于长期排便不畅通的美妞具有很好的减肥排毒功效。

　　而桃花中的维生素A、B、C以及其他营养物质均有疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环的作用，这对于防止色斑沉积，去除橘皮纹和肥胖纹，紧致肌肤和身材曲线都有很好的作用。

　　减肥食谱：桃花西米露

　　材料：

　　浸泡半小时后的泰国西米，椰浆0.5g，纯牛奶0.5g，盐水泡好的菠萝丁适量，盐水泡好的桃花瓣数枚

　　做法：

　　1.将水烧开，倒入泡后的西米，煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮，一边煮一边记得搅动。

　　2.接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内，用小火温煮再捞出过凉水煮沸。

　　3.最后把西米倒入椰汁中搅拌，倒入菠萝丁，最后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。

　　秋季减肥可以选择饮用花草茶，当然也可以尝尝薰衣草果冻和桃花西米露，这两款是美味的花草秋季减肥食谱，清新花香沁人心脾，你一定会喜欢。更多精彩>>8款花草茶配方我们就要健康美

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