日本香蕉减肥法月瘦8斤 排毒治便秘两不误
发布于 2012-10-16 17:22
对于香蕉减肥法，大家可能听说过，也许自己没有使用过，著名的影视明星大S就是利用这个减肥方法保持身材的!同时香蕉减肥法在日本超级流行，掀起了一代减肥浪潮!那么香蕉是什么减肥瘦身排毒的呢?比较好的香蕉减肥食谱又有什么呢?了解更多，请点击>>香蕉减肥专题
日本香蕉减肥法月瘦8斤 排毒治便秘两不误
香蕉减肥法瘦身原理：
香蕉的卡路里很低而且含有丰富的食物纤维，香蕉含有大量的糖类及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥补充身体所需的营养和能量。所以，香蕉减肥法可以有效地减少脂肪类食品的摄入但又可以补充身体的能量和营养。同时对日常生活中造成的压力与紧张感，能有缓解的功效，能平复情绪，还有抗忧郁的功效。
推荐一款香蕉减肥食谱：青香蕉咖喱
材料：青香蕉2根、鸡肉160克、豌豆100克、茴香1茶匙、橄榄油1茶匙、水600毫升、咖喱粉90克、肉桂粉1茶匙。
做法：
1、在锅中放油热锅，然后放入茴香，待香气飘出之后，倒入鸡肉。
2、鸡肉炒至变色后，加入水煮沸。将青香蕉剥皮切块，加入鸡肉中一同煮熟，待汤汁再次沸腾时，加入咖喱粉、肉桂粉搅匀，等香料充分溶于汤汁中。
3、最后加入豌豆一同炒熟即可。
飞华健康网小编点评：成熟的香蕉中富含食物纤维，可以有效地解决便秘问题，令毒素排得更顺畅。同时提醒美眉们，生吃香蕉的时候是不易空腹吃的，容易给胃造成负担!并且不建议只是用香蕉一种食物进行减肥，这样容易造成营养不良，所以要和其他食物搭配着来!
上一篇 : 吃啥减肥？十大减肥食品吃多了也不怕胖
下一篇 : 花草秋季减肥食谱 薰衣草果冻清脂排毒效果好
相关推荐
更多
Q
急性分泌性中耳炎严重吗
回答：急性分泌性中耳炎是一种常见的中耳疾病，通常由感染或咽鼓管功能障碍引起，症状包括耳痛、听力下降和耳内积液。虽然大多数情况下不严重，但若不及时治疗可能引发并发症。 1、病因分析 急性分...
Q
急性胃炎可以吃的食物有哪些
回答：急性胃炎患者应选择易消化、低刺激的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油腻和生冷食物。通过调整饮食结构，可以有效缓解胃部不适，促进胃黏膜修复。 1、易消化的主食 急性胃炎期间，胃...
Q
鼻骨瘤的早期症状和前兆是什么症状
回答：鼻骨瘤的早期症状和前兆可能包括鼻塞、鼻出血、面部疼痛或肿胀等，需及时就医确诊。鼻骨瘤是一种良性肿瘤，但若不及时治疗可能引发并发症。早期发现和治疗是关键。 1、鼻塞 鼻骨瘤早期最常见...
Q
急性肠胃炎吃些啥
回答：急性肠胃炎发作时，要优先考虑让肠胃休息，开始阶段应暂时禁食，仅补充充足水分，以防脱水。 急性肠胃炎常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛，可能伴有发热。病因多为病毒感染、食物中毒或进食不洁食...
Q
白带异常的几种状况
回答：白带异常可能是身体发出的信号，应先了解情况，必要时及时就医。 白带是一种正常的生理现象，通常呈无色或乳白色，略带粘稠。当女性生殖系统受到感染或激素变化时，白带的颜色、气味和量可能会...
Q
右顶骨骨瘤会癌变吗严重吗
回答：右顶骨骨瘤一般不会癌变，大多数属于良性肿瘤，对健康的影响通常较小，但需根据症状决定是否治疗。 骨瘤是一种由骨组织异常生长而形成的肿瘤，右顶骨骨瘤即位于头骨右顶部。它通常生长缓慢，成...
Q
黑色素肿瘤切除多少钱
回答：黑色素瘤切除的费用通常在10000-50000元之间，具体价格取决于肿瘤的大小、深度及病情分期等多种因素。另外，医疗机构的资质、手术方式和术后治疗方案也会直接影响治疗费用。合理评估...
Q
白细胞偏低其他正常需要治疗吗
回答：白细胞偏低而其他指标正常时通常不需要立即治疗，但定期监测血常规是关键。白细胞减少可能是感染、药物如化疗药物等引起的，遇到发热、乏力等症状需警惕。 1.遗传因素：虽然很少见，但某些遗...