每天四杯蜂蜜 三天暴瘦十斤
发布于 2012-12-12 17:28
快速减肥向来是很多女性朋友追求的一种方式，众多的速效减肥方法也是琳琅满目，让人无从抉择，很多人为了快速瘦身，有可能会选择节食减肥的方法，但事实证明，这种方法不仅会扰乱日常生活节奏，成效也会欠佳，其实每月抽出两三天的时间进行断食减肥，速效瘦身的效果反而会更好。现在就来看看飞华小编给你推荐的蜂蜜断食减肥法吧，三天就能让你狂甩10斤赘肉!
每天四杯蜂蜜 三天暴瘦十斤
蜂蜜断食减肥的原理：每月抽出两三天的时间只喝饮品，不吃固体食物，促进体内清空，排出代谢废物，不仅可以排毒，更能速效瘦身。
早餐：蜂蜜绿茶
绿茶性寒，含有鞣质、叶绿素等成分，可以清热解毒，抗菌消炎，蜂蜜性平味甘，富含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者搭配，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，薄荷可以疏风散热，辟秽解毒，人在进食了薄荷后，可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
下午茶：蜜糖水一杯
蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化直接被人体吸收，蜂蜜中还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，以及一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等，所以，即便进行断食减肥，也可以为人体提供所需的营养和微量元素。
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
蜂蜜红茶可以养肺暖胃，润肠通便，用于便秘、脾胃不和等症。红茶可以养护脾胃，促进人体的血液循环，两者结合后，里面所含的咖啡碱对血管系统和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环，促进新陈代谢，同时还能排汗和利尿，双管齐下，可以加快体内代谢废物的排出，消解疲劳，缓解各种不适，排毒的同时还养颜。
如果你想快速瘦身的话，不妨试试小编给你推荐的蜂蜜断食减肥速效瘦身法吧，让你既能补充身体所需的营养，还能快速瘦身，完全不用担心因为节食造成的身体营养失衡。但是虽然断食减肥的方法很有效果，但是小编不建议大家经常使用，每个月可以抽出两三天的时间用这样的方法做一下，但是时间长了，也会影响身体的健康问题。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 米饭加点料 保证吃不胖还变瘦
下一篇 : 每天红糖酸奶 半月瘦7斤
相关推荐
更多
Q
意识障碍如何判断程度
回答： 意识障碍程度可通过格拉斯哥昏迷评分量表判断。 格拉斯哥昏迷评分量表从睁眼反应、语言反应和运动反应三个维度评估意识障碍程度。睁眼反应分为自动睁眼、呼唤睁眼、疼痛刺激睁眼和无反应四个...
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
传染性软疣需要忌口吗
回答： 传染性软疣一般不需要特殊忌口，但需避免辛辣刺激性食物及饮酒。 传染性软疣是由痘病毒引起的皮肤感染性疾病，主要通过直接接触传播。饮食对疾病本身的发展影响较小，但辛辣食物如辣椒、花椒...
Q
脸往一边歪是怎么回事
回答： 脸往一边歪可能与面神经炎、脑卒中、外伤等因素有关。 面神经炎通常由病毒感染或受凉诱发，表现为突发性面部肌肉无力、口角下垂、闭眼困难等症状，多数患者在发病前有耳后疼痛史。脑卒中引起...
Q
恶性肿瘤会遗传吗
回答： 恶性肿瘤可能会遗传，但遗传概率较低，多数与后天因素相关。 恶性肿瘤的发生通常由遗传因素和环境因素共同作用。部分恶性肿瘤具有家族聚集性，如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等，可能与特定基因...
Q
喝完酒手麻怎么回事
回答： 喝完酒手麻可能与酒精中毒、周围神经病变、电解质紊乱等因素有关。 酒精中毒时，酒精会抑制中枢神经系统，导致神经传导异常，可能引起手部麻木。周围神经病变常见于长期饮酒者，酒精会损害周...
Q
乳腺癌术后可以吃桂圆干吗
回答： 乳腺癌术后一般可以适量吃桂圆干，但需结合术后恢复情况调整饮食。 桂圆干含有丰富的葡萄糖、蔗糖及多种维生素，有助于补充能量、促进气血恢复。其含有的铁元素对术后贫血改善有一定帮助，且...
Q
怀孕初期可以吃胃药吗
回答： 怀孕初期一般不建议自行服用胃药，需在医生指导下使用特定药物。 妊娠早期胎儿器官发育敏感阶段，多数胃药可能通过胎盘屏障影响胚胎分化。铝碳酸镁片等抗酸剂相对安全，但需排除妊娠剧吐导致...