美味橙子补充维C健康瘦身
发布于 2011-09-08 08:09
无论什么季节，水果都是受人喜爱的食物，水果饮食减肥方法也受到众多瘦身男女的关注，下面就让我们来看看橙子怎么帮你瘦身。
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子富含纤维又低卡，橙子的纤维可以帮你排出身体内的毒素。让你瘦身又美容。
水果饮食减肥方法：橙子减肥汤
原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。
做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。
此汤能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持心情愉快，多做运动，全身有出汗的感觉的效果最佳。
适合人群：中型肥胖的MM
亲身体验：我把这个配方曾经介绍给几位胖美女，她们食用了两个月的时间，有三个瘦了15斤，一个12斤，一个8斤。
橙子汁多、酸甜可口，营养丰富，是维生素C含量较高的水果，橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内毒素的积聚。说以是水果饮食减肥方法的首选材料。
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