抢手的减肥体验

发布于 2011-10-13 09:37

  每个人并不是天生的胖子,胖子的形成就是肯定有原因的哦!那减肥也就是要有针对的方法的哈!减肥方法有很多,减肥成功的人也是不少的,今天小编就给大家介绍一下减肥体验,看看应该注意些什么问题哈!

抢手的减肥体验

  减肥MM的一些建议:,

  1。不到万不得已,还是不要吃减肥药。虽然偶瘦下来了,很开心,但是听到你们说很多的副作用,偶也很是担心,精神有点紧张。我没有什么副作用是事实,也许是因为选对了产品吧,不过不是每个人都是这么幸运哦。

  2。真要选用减肥药,一定要多方了解,特别是问一问买过的人,有什么样的反应才决定,这个时候多听听朋友的意见是很不错的哦。当然有时候也要看个人运气了,唉。偶还是捡到狗屎了呢。

  3。保持少食多餐的原则。偶减肥之初也试过,但是一直没有坚持下来,也许是吃减肥药两三个月了,吃的东西变少了吧,现在真的比以前吃得少很多。千万不要把减肥药当成是救命的稻草,还是需要结合饮食,加用了减肥药后,确实效果比较快,自己也比较有信心。曾经在哪里看过一个报道,说吃胖的人吃点减肥药是没事的(现在就是用这个报道里面的话安慰自己的),太胖了开始是做不了运动的,不如先选用一款减肥药,使体重减下来后再运动,当然减肥的过程中要注意饮食,可能减的时候根本不想吃东西吧,只要有一点机会,也不要放过哦,能吃就吃一点点,呵呵,养成在你还没有饿之前吃东西的习惯,相信你不吃减肥药了,一样拥有苗条的身材哦。

  4。千万不要忘记,起床后给自己一杯白开水,温水最好。

  5。保持每个星期吃两次玉米,吃两到三次红薯。有助于消化哦,而且这两种里面都含有很丰富的营养,有保健功效呢。偶爷爷的妈妈,叫啥来着,几乎每天都吃红薯,现在都快九十了,身体特好,一个人吃,一个人住,偶尔还能去捡捡柴火。说一天不吃就上不了厕所。哈哈哈!老辈的经验我们也要多学习不是?

  暂时就这么多了吧。水果最好吃季节性的了,营养最丰富了,没有必要专门吃那一种,我一般是什么季节出什么就买什么,又便宜,又新鲜。餐桌上,蔬菜是绝对不能少哦。这是小编整理的一些减肥体验,希望可以帮助到大家哈!

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