过午不食减肥法网友体验
发布于 2012-03-01 18:32
你是否想尝试过午不食减肥法，想体验过午不食减肥法是一种怎样的经历啊?下面是一些网友的减肥体验，你可以了解后自检一番，看自己是否有毅力采用过午不食减肥法减肥哦!
网友体验：
过午不食之前，我是106斤，差不多一个半月左右吧，我是93斤，但是，我下午是吃东西的，只不过吃的是梨，中午吃的有点多，刚开始的一两个星期并不明显，坚持下来，就到了93，然后现在恢复饮食，长胖了一点95，但是好像就维持在这里啦。
我早上喝一杯牛奶，2片面包，中午吃饭，但是饭吃的有点多，我饭和肉也都一起吃的，然后下午5、6点左右吃一个梨，刚开始的时候可能会撑不住，所以下午可以吃2个梨，慢慢的，习惯就好啦，我不运动的，我觉得运动太累，哦，对啦，这个方法有点对自己的身体不好，身体可能会比较没有营养，所以我隔一段时间，会吃一点鸡汤，因为我还是学生，所以平时只能去学校食堂吃饭，但是感觉身体没能量的时候，我就会去学校旁边的小餐馆里喝一些鸡汤，然后减的差不多了之后，就可以慢慢的恢复饮食，就餐餐吃，但是每餐吃的少一点。
网友体验：
看到以前的室友，只是每天不吃晚饭，就瘦了13斤，她以前比我胖的，现在小腿，小胳膊，瘦得呀。
我是晚上很容易饿，我有时候饿了，会吃点水果，有时候就使劲喝水，还有些时候，就经不起诱惑，前几天看电视，小S说她晚上想吃东西的时候，就使劲的骂自己，我昨晚就很想吃，我就骂自己，后来就忍住了。
网友体验：
我寝室的女孩就是晚上不吃，用苹果代替，人家早中饭还正常吃呢。她也不胖，一百零几斤吧，166的个头。居然都2个月没来月经，还是去的医院，被医生骂了一顿，打了一针才来的。
偶三个月减了7斤，不过会反弹，要很大的决心和意志力。不然连续吃三天晚餐就会长回去。
网友体验：
从今年二月份开始减肥 到现在我瘦了65斤，虽然现在还是偏胖的，但是对于以前的肥胖，还是好多了 ，我减肥的主要方法就是过午不食、当然还有运动，计算热量等等。
怎么样，看来过午不食减肥法是一种不舒服的饥饿节食减肥过程哦，你能承受么?
上一篇 : 什么食物可以减肥 素食减肥6误区
下一篇 : 狂甩45斤!牛人推荐过午不食减肥法
相关推荐
更多
Q
肺气肿的治疗措施
回答：肺气肿的治疗措施包括药物治疗、氧疗、肺康复训练和手术治疗，具体方法需根据病情严重程度和患者个体情况选择。治疗的核心目标是缓解症状、延缓疾病进展、提高生活质量。 1、药物治疗 肺气肿...
Q
强直性脊柱炎保健操
回答：强直性脊柱炎患者可以通过特定的保健操缓解症状，改善关节活动度，延缓疾病进展。建议在医生指导下进行，结合药物治疗和生活方式调整，效果更佳。 1、强直性脊柱炎保健操的作用。强直性脊柱炎...
Q
急性呼吸衰竭名词解释
回答：急性呼吸衰竭是指由于各种原因导致肺部气体交换功能严重障碍，无法维持正常的氧气供应和二氧化碳排出，进而引发一系列临床症状的危重病症。主要原因是肺部疾病、心脏疾病、神经肌肉疾病或外伤等...
Q
怎么缓解孕期水肿
回答：孕期水肿是由于体内水分滞留和血液循环不畅引起的常见现象，通常出现在下肢。缓解方法包括调整饮食、适度运动、保持良好姿势和穿着合适的衣物。 1、调整饮食 孕期水肿与体内钠盐摄入过多有关...
Q
肠梗阻的饮食注意事项和预防方法
回答：肠梗阻患者需调整饮食结构，选择易消化、低纤维的食物，避免油腻、刺激性食物，同时通过适量运动、规律作息和及时治疗肠道疾病来预防肠梗阻的发生。 1、肠梗阻患者的饮食注意事项 肠梗阻患者...
Q
尿蛋白阴性怎么治疗
回答：尿蛋白阴性通常表明肾脏功能正常，无需特殊治疗，但需关注潜在健康问题。尿蛋白阴性是尿液检查中未检测到蛋白质，表明肾脏过滤功能良好，但仍需注意饮食、生活习惯和定期检查。 1、饮食调整。...
Q
婴儿头顶上的脏东西怎么去掉
回答：婴儿头顶上的脏东西通常是乳痂，也称为脂溢性皮炎，主要由皮脂分泌过多和角质堆积引起，可通过温和清洁和护理去除。处理方法包括使用婴儿专用洗发水、植物油软化后轻柔清理，以及保持头皮干燥。...
Q
老年人忧郁症看什么科室最合适
回答：老年人忧郁症应优先选择精神科或心理科就诊，必要时可结合老年科进行综合治疗。忧郁症在老年人中较为常见，病因复杂，可能与生理、心理和社会因素有关。 1、生理因素 随着年龄增长，老年人的...