过午不食减肥法网友体验
发布于 2012-03-01 18:32
你是否想尝试过午不食减肥法，想体验过午不食减肥法是一种怎样的经历啊?下面是一些网友的减肥体验，你可以了解后自检一番，看自己是否有毅力采用过午不食减肥法减肥哦!
网友体验：
过午不食之前，我是106斤，差不多一个半月左右吧，我是93斤，但是，我下午是吃东西的，只不过吃的是梨，中午吃的有点多，刚开始的一两个星期并不明显，坚持下来，就到了93，然后现在恢复饮食，长胖了一点95，但是好像就维持在这里啦。
我早上喝一杯牛奶，2片面包，中午吃饭，但是饭吃的有点多，我饭和肉也都一起吃的，然后下午5、6点左右吃一个梨，刚开始的时候可能会撑不住，所以下午可以吃2个梨，慢慢的，习惯就好啦，我不运动的，我觉得运动太累，哦，对啦，这个方法有点对自己的身体不好，身体可能会比较没有营养，所以我隔一段时间，会吃一点鸡汤，因为我还是学生，所以平时只能去学校食堂吃饭，但是感觉身体没能量的时候，我就会去学校旁边的小餐馆里喝一些鸡汤，然后减的差不多了之后，就可以慢慢的恢复饮食，就餐餐吃，但是每餐吃的少一点。
网友体验：
看到以前的室友，只是每天不吃晚饭，就瘦了13斤，她以前比我胖的，现在小腿，小胳膊，瘦得呀。
我是晚上很容易饿，我有时候饿了，会吃点水果，有时候就使劲喝水，还有些时候，就经不起诱惑，前几天看电视，小S说她晚上想吃东西的时候，就使劲的骂自己，我昨晚就很想吃，我就骂自己，后来就忍住了。
网友体验：
我寝室的女孩就是晚上不吃，用苹果代替，人家早中饭还正常吃呢。她也不胖，一百零几斤吧，166的个头。居然都2个月没来月经，还是去的医院，被医生骂了一顿，打了一针才来的。
偶三个月减了7斤，不过会反弹，要很大的决心和意志力。不然连续吃三天晚餐就会长回去。
网友体验：
从今年二月份开始减肥 到现在我瘦了65斤，虽然现在还是偏胖的，但是对于以前的肥胖，还是好多了 ，我减肥的主要方法就是过午不食、当然还有运动，计算热量等等。
怎么样，看来过午不食减肥法是一种不舒服的饥饿节食减肥过程哦，你能承受么?
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