吃芹菜能减肥 这样吃让你瘦到90斤

发布于 2018-05-02 14:48

  芹菜是一种蔬菜,我们经常在饭桌上吃的到,而且很多妹子不爱吃芹菜,如果我现在跟你说吃芹菜可以让你瘦到90斤,你会不会猛吃狂吃了,芹菜营养不低,而且它还是很好的美容和减肥的食物,妹子们吃点芹菜不光能瘦,而且还能变漂亮,这是妹子们的终极梦想,那下面我们来看看芹菜怎么吃减肥吧,看完赶紧尝试一下,说不定不久之后你会发现瘦了不少。

  芹菜因为营养高,而且有助于肠胃消化,吃了还能瘦身,同时还能控制一下血压,芹菜的吃法不老少,用芹菜为主料做出来的食谱,不仅味道十分不错,而且吃了还能瘦,赶紧吃吃看吧。

  芹菜减肥食谱

  核桃仁拌芹菜

  材料:芹菜适量,核桃仁少量,盐、味精还有香油各少量。

  做法:先把超市买回来的芹菜用水洗好,把叶子去掉,切成细丝,烧锅开水,把芹菜丝用开水焯一下,过一下凉水,放在盘里,加点盐、味精还有香油这些来调味。把准备好的核桃仁用热水泡一下然后去皮,再用开水泡一会之后拿出来,放在拌好的芹菜上面拌匀就可以开吃了。

  功效:二者搭配在一起做成凉菜,妹子们经常吃的话不光能变漂亮,对皮肤好,而且对头发也好,还能减重,如果你平时血压比较高的话,吃这道菜也不错,可以让血压恢复正常。

  芹菜煲红枣

  材料:芹菜适量,红枣适量。

  做法:把买回来的芹菜和红枣洗好之后放在一起煲汤,分次服用就好了。

  功效:除了能控制血压之外,也有一定的瘦身效果,妹子们可以试试看。

  芹菜苹果汁

  材料:芹菜适量,苹果一个。

  做法:把买回来的芹菜先用水洗好,放在开水锅里焯一会,用刀切碎,把青苹果洗好,切好,和芹菜放在一起榨成汁喝,每次一杯。

  功效:妹子们常喝这款果汁不光能利尿还有一定的瘦身效果,所以想瘦的妹子们,这款果汁千万别错过。

  凉拌芹菜叶

  我们平时吃芹菜的时候吃梗的时候多,叶子多半有的人就丢掉了,其实叶子也是可以凉拌的,而且口味还不错。

  做法:首先把芹菜叶摘下来用水洗干净,用开水焯一下之后捞出来放在盘子里,根据喜好放点调味料拌一下就可以了,如果家里有胡萝卜的话可以放点胡萝卜丝或是海带丝都是不错的。

  吃这道菜对肠胃好,同时睡眠不好的人吃这道菜也可以睡得好,想瘦的妹子们吃了有一定的减肥效果。

  结语:如何将血压,芹菜效果最好了。单独吃,这样坚持吃一个月左右,不仅血压正常了,而且体重还减轻了不少,效果非常好。妹子们经常吃的话不光能变漂亮,对皮肤好,而且对头发也好,还能减重,如果你平时血压比较高的话,吃这道菜也不错,可以让血压恢复正常。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
同型半胱氨酸高吃什么药

回答:同型半胱氨酸高可通过a、b、c、d、e等方式治疗。同型半胱氨酸高通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、叶酸补充:同型半胱氨酸水平升高可能与叶酸缺乏有关。叶酸是降低同型半胱氨酸的...

Q
支原体感染是什么引起的

回答:支原体感染可能由呼吸道传播、性接触传播、母婴传播、免疫力低下、环境污染等原因引起,感染后可通过抗生素治疗、对症处理、增强免疫力、改善生活习惯、隔离防护等方式缓解。 1、呼吸道传播:...

Q
儿童吃开心果有什么好处

回答:儿童适量食用开心果对身体有多方面的益处。开心果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,有助于促进儿童生长发育、增强免疫力、改善消化功能、保护视力和支持心血管健康。 1、促进生长发育:...

Q
腰椎滑脱的患者能按摩吗

回答:腰椎滑脱的患者可通过适当按摩缓解症状,但需谨慎操作。腰椎滑脱通常由退行性病变、外伤、先天发育异常、骨质疏松、长期不良姿势等因素引起。 1、退行性病变:腰椎滑脱可能与椎间盘退变、关节...

Q
做双眼皮手术需要花费多少

回答:做双眼皮手术的费用通常在3000元至15000元之间,具体金额取决于手术方式、医院等级和医生经验等因素。常见的双眼皮手术方式包括埋线法、切开法和微创法。埋线法适合眼皮较薄、脂肪较少...

Q
打呼噜声音特别大中医怎么治疗

回答:打呼噜声音特别大可以通过中医调理改善,常见原因包括痰湿阻滞、气滞血瘀和脾胃虚弱。中医治疗打呼噜主要采用中药调理、针灸和推拿等方法,结合饮食和生活习惯调整。中药调理方面,常用药物包括...

Q
痔疮涂马应龙几天能好

回答:痔疮可通过局部用药、饮食调节、生活习惯改善等方式治疗,通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖、遗传等因素引起。 1、局部用药:马应龙痔疮膏含有冰片、麝香等成分,具有消炎、止痛、消肿的作用。每...

Q
做激光除鱼尾纹会不会很痛

回答:激光除鱼尾纹过程中可能会有轻微疼痛感,但通常可以耐受,治疗前可使用表面麻醉剂减轻不适。激光除鱼尾纹是一种通过激光能量刺激胶原蛋白再生、紧致皮肤的治疗方法。治疗过程中,激光设备会释放...