芦荟减肥食谱 1月减8斤美体又护肤
发布于 2012-11-23 14:42
芦荟是美容护肤佳品，同时也是健康的减肥食物，它含有大量维生素和矿物质，热量又很低。飞华健康网为你推荐6款芦荟减肥食谱，常吃芦荟预防便秘，清理肠毒，避免因毒素囤积造成的腹部肥胖。相信爱美的MM们都不会放弃这么好的减肥食谱，不但美体还能美容护肤。
芦荟减肥食谱 1月减8斤美体又护肤
1、苹果炖芦荟
材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
做法：青苹果削皮，去核洗净，切成小块;芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。
2、芦荟解毒汤
材料：芦荟200克，瘦肉200克，海带40克，生地1两，盐少许。
做法：瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
3、芦荟玉米粒
材料：鲜玉米250克，芦荟30克，豌豆10克，胡萝卜30克，植物油15克，盐3克，味精2克。
做法：甜玉米洗净，沸水中焯一下，放凉。芦荟、胡萝卜洗净切粒。将植物油入旺火油锅中，加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒，待熟后放盐、味精调匀即成。
4、黄豆芽拌芦荟
材料：芦荟50克，黄豆芽100克，黄瓜100克，青萝卜100克，豆腐(北)100克，青椒10克，醋15克，白砂糖15克，香油15克，盐3克。
做法：去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净;豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。
芦荟减肥食谱 1月减8斤美体又护肤
5、西红柿拌芦荟
材料：番茄200克，芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克。
做法：西红柿洗净去蒂，切成块，装入盆内;芦荟叶肉取出，在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可。
6、豆腐芦荟
材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。
做法：豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
我们都知道芦荟具有很强的保健功效，除了芦荟减肥及美容的功效外，还可治疗口臭。方法很简单，经常用芦荟汁漱口就可以了，这么做可清除口腔细菌、病毒，但能维护口腔清洁健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 想丰胸别乱吃 营养美胸餐助你重塑傲人上围
下一篇 : 早餐吃什么食物减肥
相关推荐
更多
Q
激光可以去黑色素沉淀吗
回答： 激光一般可以去除黑色素沉淀。黑色素沉淀可能与紫外线照射、内分泌失调、炎症后色素沉着等因素有关，通常表现为皮肤局部颜色加深、边界清晰或模糊的褐色斑块。 激光通过选择性光热作用原理，...
Q
长毒气痘痘怎么办
回答： 长毒气痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为红肿、疼痛、脓疱等症状。可通过调整饮食、外用药物、口服药物等方式治疗。 皮脂腺分泌旺盛会导致毛囊...
Q
鼻窦炎吃什么药 内外用药及时控制鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可以遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、头孢克洛缓释片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物控制症状。 布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能够减轻鼻腔黏膜炎症反应，缓解鼻塞和分泌物增多。头孢...
Q
肿瘤CT值是多少
回答： 肿瘤CT值通常为20-50HU，具体数值与肿瘤类型、密度及扫描条件相关。 CT值是计算机断层扫描中反映组织密度的相对数值，以水为0HU、空气为-1000HU作为基准。实质性肿瘤如...
Q
身体紫一块怎么办
回答： 身体紫一块可能与外伤、凝血功能障碍、血管异常等因素有关。 皮肤出现紫一块的情况通常由皮下出血导致。轻微磕碰可能导致毛细血管破裂，血液渗出到皮下形成淤青，表现为局部皮肤发紫。这种情...
Q
复方磺胺嘧啶锌凝胶的副作用有哪些
回答： 复方磺胺嘧啶锌凝胶的副作用可能包括皮肤刺激、过敏反应和胃肠道不适。 复方磺胺嘧啶锌凝胶是一种外用抗菌药物，主要用于治疗烧伤、创伤等皮肤感染。部分患者使用后可能出现局部皮肤发红、瘙...
Q
HPV和艾滋病有关系吗
回答： HPV和艾滋病没有直接关系，两者由不同病毒引起且传播途径存在差异。 HPV是人乳头瘤病毒的英文缩写，主要通过皮肤黏膜接触传播，尤其是性接触。该病毒可导致生殖器疣和多种癌症，例如宫...
Q
两个月的小孩鼻子不通怎么回事
回答： 两个月的小孩鼻子不通可能与鼻腔分泌物堵塞、感冒、过敏性鼻炎等因素有关。 鼻腔分泌物堵塞是婴儿鼻塞的常见原因，由于鼻腔狭小且不会主动清理，干燥的分泌物可能形成鼻痂阻塞气道。感冒时病...