穴位按摩法，让你快速瘦小腿！

按摩小腿以达到瘦小腿的目的是很多姐妹们都会做的事情，但若穴位不对，可能徒增酸痛之感，所以MM们在进行小腿按摩的时候注意把握穴位和姿势，有效瘦腿才是王道。

怎样按摩能够瘦小腿？

大家都知道有效的按摩可以帮助我们瘦腿，但是具体的按摩手法你知道吗？一起来看一看吧。1、在大腿外侧膝盖以上先按摩穴位，双手以一种旋转的方式揉捏大腿内侧直至臀部。

怎样瘦小腿最快试试中医穴位按摩法

怎样瘦小腿最快，对于想减肥的美眉来说，快速减肥方法一直都具有很强烈的吸引力。那么怎样瘦小腿最快呢，试试中医穴位按摩法吧，轻松的方法就能达到理想的瘦腿效果，下面一块儿来看看穴位按摩瘦腿具体的方法!

按摩减肥有效瘦小腿

小腿是局部减肥中比较难减的部位，特别是肌肉型小腿，一般的减肥方式只会让小腿变的更粗壮。试试按摩减肥吧。按摩减肥不仅能瘦小腿，对于改善便秘也有不小的功效，下面一块来看看具体的按摩减肥方法吧!

按摩瘦小腿如何正确使用瘦身霜

瘦身霜是目前非常受欢迎的减肥产品，在使用瘦身霜的同时配合适当的按摩，塑形效果会更好，那么用瘦身霜来帮忙瘦小腿，如何使用才能达到显著的效果呢?

瘦小腿穴位按摩来助阵

发布于 2012-02-01 17:08

　　或站或立，一天中小腿有相当大时间承受沉重身体负荷，如果不加调理，久而久之，血液循环不畅，很容易造成小腿浮肿肥胖。那么，我们便来“加以调理”，通过中医认准穴位来对小腿按摩减肥，针对小腿浮肿不同类型，对症治本轻松瘦小腿。王道，就来试试按摩~

瘦小腿穴位按摩来助阵

　　一、气虚水肿型

　　◎【阴陵泉】

　　﹝穴位﹞位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧髁后下凹陷似泉处。

　　﹝功用﹞本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效。

　　◎【复溜】

　　﹝穴位﹞在小腿内侧，先找出内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处，由此处直上2寸(3指幅宽度)即是此穴。

　　﹝功用﹞本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

　　二、湿热肿胀型

　　◎【丰隆】

　　﹝穴位﹞位于小腿前外侧，膝盖骨下缘与足踝连线的中点，距离小腿前侧胫骨前缘2指幅。

　　﹝功用﹞本穴为胃经络穴，有清热化湿的功效。

　　◎【内庭】

　　﹝穴位﹞位于足背，第2、3足趾趾缝后方处。

　　﹝功用﹞本穴为胃经滎穴，有清胃肠湿热的功效。

　　三、气滞血瘀型

　　◎【委中】

　　﹝穴位﹞在膝盖后侧，腘窝横纹两条筋中点处。

　　﹝功效﹞本穴为足太阳膀胱经之合穴，有舒经气，通瘀滞的作用，可治腰脊背痛，膝痛，足软无力等症。

　　◎【承山】

　　﹝穴位﹞在小腿后面正中处，当站直垫脚尖时，小腿肺肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

　　﹝功用﹞本穴有舒筋、解痉、止痛的功能，可有效治疗腿痛痉挛。

　　专门针对穴位对萝卜腿进行按摩，活血化瘀消肿促谢的同时，让你轻松瘦小腿，萝卜腿不在烦恼“足下”。

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