如何进行针灸减肥 防止脂肪再次骚扰
发布于 2012-09-29 17:35
针灸减肥坚持以静治动，以小治大的辩证原理，利用一小小的一根针，刺激身体减肥穴位，扎坏脂肪，在针灸减肥的持久战中在把脂肪杀戮!就不用再担心脂肪的再次骚扰了!针灸减肥操作简便、安全可靠，但并不代表没有注意事项!了解了下面的针灸减肥注意事项就能让其更好的发挥减肥效果!
如何进行针灸减肥 防止脂肪再次骚扰
第一，要把握好时机。针灸减肥的效果与季节、气候有关系，通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于减肥。
第二，持之以恒，不可急于求成。针灸减肥也是一个渐进的过程，不能指望几针扎下去就立刻变苗条。针灸减肥是对机体的调整，需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，是一个慢慢调整的过程。当疗程停止后，体重基本上能保持一年至三年的正常水平。
第三，与年龄的关系。减肥最合适的年龄是在25—50岁之间，因为这个年龄段的中青年人，生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程，每日能量消耗也由多变少，因此容易产生肥胖。这个阶段的人体各方面的功能较健全，通过针刺治疗较容易调整内在功能，促进分解脂肪，达到消脂减肥的目的。
第四，针灸减肥不主张“饥饿疗法”，要摄入低能量、低脂肪、适量蛋白和碳水化合物，富含微量元素和维生素的膳食。晚饭一定要控制，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。
第五，耐力和持久的锻炼。适当增加活动量、增加脂肪的消耗是必要的条件，但不主张做剧烈运动。腹部肥胖的患者在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动，对减少腹部脂肪及通便有好处。
第六，减肥过程中，有时会出现口干、大便次数增多、轻微腹痛、腿酸乏力等反应，这属于正常现象，不必担心。
总之，针灸减肥是一个综合的治疗调理过程，使用针灸减肥会遇到一个减肥平台期，所以在针灸减肥之后要有一定的针灸减肥食谱作为辅助!
第七，有以下症状的不应采用针灸减肥：孕妇、哺乳期、月经期妇女、高血压、糖尿病、心脏病患者;具有出血倾向疾病及贫血者;义务献血未满一个月者;患有皮肤病者。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 艾灸减肥 肥胖类型不同取穴也不同
下一篇 : 针灸减肥食谱中什么不能缺少？
相关推荐
更多
Q
如何避免慢性咽炎反复发作
回答： 慢性咽炎反复发作可通过调整生活习惯、避免刺激因素及规范治疗等方式预防。 慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的慢性炎症，反复发作多与持续刺激或治疗不彻底有关。日常需减少辛辣食物、烟酒及粉...
Q
舌侧保持器一般多少钱
回答： 舌侧保持器一般需要1000-5000元，具体费用与材质选择、制作工艺、地区经济水平等因素相关。 舌侧保持器价格差异主要体现在材质和工艺上。金属丝材质价格通常在1000-3000元...
Q
急性咽炎与扁桃体炎怎么区分
回答： 急性咽炎与扁桃体炎可通过发病部位、症状特征及检查结果区分。 急性咽炎主要表现为咽部黏膜充血、肿胀，常伴随咽干、咽痛、异物感，吞咽时疼痛加重，较少出现高热。扁桃体炎则集中在腭扁桃体...
Q
老觉得嘴里苦是什么原因
回答： 嘴里发苦可能与口腔疾病、消化系统问题或药物副作用有关。 口腔卫生不良、龋齿、牙龈炎等口腔疾病会导致味觉异常，常伴随口臭或牙龈出血。消化系统问题如胃食管反流、胆汁反流会使胃酸或胆汁...
Q
常见岩尖病变有哪些
回答： 岩尖病变主要包括胆脂瘤、岩尖炎、岩尖胆固醇肉芽肿等，建议及时就医明确诊断。 胆脂瘤是岩尖区域常见的良性病变，可能与先天性发育异常或慢性炎症刺激有关，患者可能出现听力下降、耳鸣等症...
Q
掏耳朵引起耳鸣怎么办 4大妙招帮你解决掏耳朵耳鸣
回答： 掏耳朵引起耳鸣可通过停止掏耳、清理耳道、药物治疗、就医检查等方式缓解。 掏耳朵时用力过猛或使用尖锐物品可能损伤外耳道皮肤或鼓膜，导致耳鸣。此时应立即停止掏耳行为，避免进一步刺激。...
Q
小孩舌头上有红点点
回答： 小孩舌头上有红点点可能是舌乳头炎、口腔溃疡或手足口病等引起的。 舌乳头炎通常与局部刺激或维生素缺乏有关，表现为舌背丝状乳头充血肿胀，可能伴有灼热感。口腔溃疡多由创伤或免疫力下降导...
Q
食道癌病理报告怎么看癌症分期
回答： 食道癌病理报告中的癌症分期主要通过TNM系统评估，包括原发肿瘤浸润深度、淋巴结转移情况和远处转移状态。 TNM分期系统是国际通用的癌症分期标准，T代表原发肿瘤的浸润深度，分为Ti...