刮痧减肥觑关键 纤瘦只消三分钟

发布于 2012-05-03 14:03

  中医针灸减肥讲究找准穴位,中草药减肥追求按体质对症下药。而刮痧减肥好歹也是中医减肥里的一个派支,怎么能随意刮刮就草草了事呢。刮痧减肥也要抓住关键,才能收到事半功倍的减肥效果。

  刮痧减肥的关键部位

  锁骨 锁骨是上身淋巴最集中的部位,无论是面部水肿,还是肩颈的硬块与歪斜,都与锁骨有着密切的关系。

  鼠径部 位于大腿根与骨盆连接处的鼠径部,同样是淋巴聚集的部位,在按摩腿部、腹部、臀部的时候要密切留意。

  脚踝 按摩腿部的时候别忘了还要按摩一下脚腕哦,因为脚腕也很容易积聚废物与毒素,导致淋巴与血液不畅,而按摩内外脚踝能有效消除水肿,提高新陈代谢。

  颈部 从耳下到脖子之间的部位,也是淋巴汇聚的地方,特别是当肩颈歪斜会令情况更为严重。

  仙骨 脊椎底部与骨盆相连的仙骨,其状态对便秘与生理疼痛有着密切的关系,按摩的时候着重此处,能有效改善便秘。

  膝窝 膝窝是下身淋巴的“中转站”,按摩膝窝可以消除腿部水肿,令双腿更紧致。

  由于不熟悉经络穴位,刮痧减肥很多操作者都是大网捞鱼般的拉网式刮涂身体,这样不是没有效果,只是多半是在做无用功。刮痧减肥尽量还是要找准关键位置才好。

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