揭示刮痧减肥的科学手法

发布于 2012-06-29 14:27

  夏季选择刮痧不仅能帮助减肥,还能预防中暑,既养生又瘦身,所以刮痧减肥深受减肥人士的喜爱。但是刮痧减肥一定要注意方法,下面就详细为大家介绍刮痧减肥的正确方法吧!

揭示刮痧减肥的科学手法

  1.取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

  2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

  3.刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,或每次都由内向外,不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

  4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

  5.每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

  刮痧减肥后一定要注意保暖,不然很容易引起感冒。

  6.应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

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