冬季怎么刮痧瘦腿 小编支招有麻杆腿不难

发布于 2013-01-25 14:46

  很多女性常常会为一双难看的肌肉腿所烦恼,很多人也有这样的感慨,肌肉腿真的是不容易减下去。在这冬季想要减掉难看的肌肉腿更是难上加难了。飞华网小编为你推荐一款中医刮痧瘦腿方法。通过涂抹刮痧油,在用一个刮痧板,对腿部肌肉进行捻拭,慢慢的让腿部肌肉变得不太僵硬,在一步步的捻拭中,让脂肪消耗掉。那冬天到底怎么刮痧瘦腿呢?让小编手把手的来教你。

冬季怎么刮痧瘦腿 小编支招有麻杆腿不难

  必备刮痧瘦腿工具:

  刮痧油:在进行刮痧瘦腿之前,选择一款上好刮痧油,可以让减肥效果加倍,这些刮痧油中含有有促进脂肪分解的杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽等等。同时这些刮痧油也有很好的消肿效果。

  刮痧板:这个工具也是必不可少的,因为要通过它直接作用于腿部肌肉,通过捻拭动作达到瘦腿的效果。刮痧板的种类很多,但是以天然的牛角材质的最好,因为它可以发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀。

冬季怎么刮痧瘦腿 小编支招有麻杆腿不难

  刮痧瘦腿方法:

  首先坐在沙发上或是床上,让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后,在用刮痧板对腿部进行捻拭。如果你想瘦腿部的话,那么你可以从从膝盖根部开始刮,注意力度不要太轻,或者是太重,因为太轻的话,会起不到促进血液循环的效果,如果太重的话,则会伤害到皮肤。所以只要是自己能承受的最大捻拭力就可以了。每天都要刮20分钟,这样才能有效促进血液循环,达到消肿的效果。

  刮痧瘦腿注意事项:

  冬季刮痧瘦腿,一定要注意保暖,因为刮痧的过程中,你的毛孔就会张开,如果着凉的话,是很容易会感冒的。在刮痧的过程之中还应该注意补充充足的温水,这样可以更好的促进身体的新陈代谢。刮痧瘦腿并不是刮痧的次数越多减肥效果就会越好,只要每天保证一次就可以了。

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  更多精彩>>如何选择刮痧工具

  冬季刮痧瘦腿,既免去了去户外运动的累人和寒冷,通过刮痧板对肌肉腿的捻拭按摩还是有很好的效果。所以你不用再为减掉难看的肌肉腿所犯愁了。买上齐全的工具,学好专业的按摩方法,就能快速减掉难看的肌肉腿了。

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