刮痧瘦腿穴位以及准备工具
发布于 2013-09-03 10:46
腿部是一个重点减肥部位，却也是个难点减肥部位。想通过运动和饮食达到瘦腿的目的恐怕是很难，只能通过更具针对性的减肥方法。比如说刮痧。今天我们就一起来了解一下刮痧瘦腿需要准备的工具以及穴位有哪些?>>>五款刮痧油 刮痧减肥效果显而易见
刮痧瘦腿工具
刮痧板
刮痧板是刮痧瘦腿必不可少的工具，美眉们可以在网上或药店里购买，一般价格5～30元价位之间。即使不想花钱去买刮痧板，也可以用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板，这些同样与刮痧板一样能起到瘦腿效果。
瘦腿精油
想要刮痧瘦腿具有加倍的瘦腿效果，就得搭配瘦腿精油，现在有很多瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成，这些材料都具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。
刮痧瘦腿的细节
1、刮痧的时候，刮痧板和小腿要形成40%-60%的锐角。
2、刮痧瘦腿时候，可以重点刮拭伏兔穴、血海穴、足三里穴、风市穴、承扶穴、三阴交、悬钟穴、承山穴。但是如果你分不清哪个穴位，最好从下往上刮。刮痧之后可以饮用一杯热水，这样不仅可以补充腿部消耗的水分，而且还可以预防头晕，促进新陈代谢，加快体内代谢物的排出。
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