儿童是否可以通过气功来减肥呢

发布于 2011-09-13 15:27

　　气功，作为传统的运动项目，历史悠久，源远流长。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功。”

　　那么，减肥气功用于小儿肥胖是否可行呢?在回答这个问题之前，不妨先来说说气功减肥到底有些什么特性。我们知道，气功减肥主要是通过自控，严格控制进食、甚至达到“粒米不进”，达到减肥的目的。这一方法，一般都有较明显的减肥效果。有的练功者还在减轻体重的同时，机体的其它有关症状也得到改善或消除，获益匪浅。遗憾的是，从观察的大部分练“减肥气功”的人来说，因陡然减食、能量不济，出现不良反应的人不在少数。这一点，正吻合一位气功师断言的一句话：“百人之中，有两人能练成者，其数大也。”说明在人群中，适宜练气功的人只有少数，这就是所谓的“先天素质”吧。这也许与练气功必须心神气合一，精神必须高度集中的要求难相吻合有一定关系。事实上，我们的大多数人都练不好气功，这似乎无需多言。

　　儿童处于生长发育阶段，一方面要有多种多样丰富的营养物质，同减肥气功达到控制饮食的目的，对其自身健康发育成长，无疑是弊大于利的;另一方面，儿童心理素质，也就是心理稳定性还不健全，要达到练气功要求的精神高度集中，俯练气功中的各种要领相对困难，常易“走火入魔”，相比而言，比成年人更不适宜采用气功减肥法。此外，气功减肥的长期效应和体内有关功能变化的观察监测和评判，还处在减肥机理和方法的科学阐明，尚缺乏一定的资料，还处在探索阶段，许多方面还不成熟，对此我们也得慎重对待，特别是用于儿童肥胖者。

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