吃什么减肥水果当之无愧

吃什么减肥，为大家腿间水果!水果减肥可以说不错的，不仅仅减肥还能美容养颜!选择自己喜欢的水果1至3种，直接新鲜的吃。水果减肥还是要掌握的重点是要在空腹的情况下吃。吃什么减肥，那些水果榜上有名呢。

有菌中皇后之称的竹荪，这5个功效您是否听过，掌握4种有效搭配

说起竹荪，很多人应该都有印象，竹荪是一种可食用菌类，因其身形俊美营养价值高而闻名。竹荪名列“四珍”（另外三珍有猴头、香菇、银耳）之首，又称“菌中皇后”，历史上常被作为贡品。

竹荪菌有什么功效告诉你这几个功效

竹荪菌大家可能不是非常的了解，这是因为竹荪菌我们在日常生活中一般不会食用，因为竹荪菌非常的名贵，它被称为“菌中皇后”，所以竹荪菌其实是有非常多的功效，并且食用后对于人体来说是有非常好的作用的，下面给。

鸡蛋饮食减肥食谱刮油去脂

每位女性朋友都希望自己能够快速的减掉赘肉，饮食减肥成了爱美人士的首选减肥方法之一。下面我们为大家介绍，一种鸡蛋饮食减肥食谱，希望能帮助您减掉多余赘肉。

刮油去脂的自制瘦身茶配方

寒冷的冬季已经来临了，现在人们常吃的食物含有的油脂是比较高的，你是不是担心身体会发胖呢?那么有了小编给你介绍的喝茶减肥方法，你就不用担心和害怕了!下面就来看看小编总结的减肥茶配方吧!

竹荪刮油去脂 “菌中皇后”当之无愧

发布于 2012-12-29 18:25

　　中药减肥法既能滋养身体还能健康燃脂，是一个肥胖女性比较喜欢的方法。可以帮助燃脂的中药有很多种，今天飞华网营养师为大家介绍一款中药兼得食用的好东西—竹荪!这款食材不仅仅营养成分高同时外形还很优美，还被人们称为“真菌之花”。竹荪还是一流的减肥好帮手!竹荪刮油去脂很不一般的，下面飞华网小编就带着你详细的了解一下竹荪刮油去脂的原因。

竹荪刮油去脂 “菌中皇后”当之无愧

　　竹荪的营养成分：

　　1. 竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;

　　2. 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力;

　　3. 竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;

　　4. 云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

　　5.竹荪中的多糖：均匀多糖和非均匀多糖都含量丰富，如膳食纤维素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹荪多糖具有明显的机体调节功能和防病作用，因而日益受到人们的重视。

竹荪刮油去脂 “菌中皇后”当之无愧

　　竹荪的食用方法：

　　竹荪嗅之有特异清香，食之脆嫩可口，风味独特。高温季节炒菜煮汤都可以放点竹荪，能起到防腐的作用，菜肴经数日而鲜味犹存，不馊不坏。竹荪适宜于烧、炒、焖、扒、酿、烩、涮等多种烹饪方法，宜荤宜素，总能保持松脆鲜美特色。可单可做成“清汤竹荪”、“红焖竹荪”;又可搭配荤料，如闽菜“竹荪响螺汤”、粤菜“竹荪扒凤燕”、黔菜“荪心肉馅汤”、桂菜“玻璃鸡片竹荪”等等;还可与素菜搭配，如“芥兰竹荪”、“龙井竹荪汤”、“口蘑竹荪汤”等。

　　竹荪刮油去脂的方法，适合的一般人群。尤其是适合肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇患者、免疫力低下、肿瘤患者。但是竹荪性凉，飞华网营养师建议脾胃虚寒之人不要吃得太多，否则会对身体健康造成伤害。

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