自制健康减肥茶 刮油去脂塑身材

发布于 2012-12-05 15:07

  减肥茶一直是很好的辅助减肥产品,但是市售的减肥茶又很伤害身体,还不如自制健康减肥茶呢,既能有效减肥还能保证身体健康。今天飞华网小编为大家分享三款自制健康减肥茶,助你喝出窈窕健康身材。

自制健康减肥茶 刮油去脂塑身材

  健康减肥茶一:桂花茶

  材料:桂花3克、茶叶5克。

  做法:把桂花、茶叶等材料一起放到茶壶里,然后用沸水浸泡。最后加上盖子浸泡15到20分钟就可以饮用。

  功效:桂花茶清香怡人,是非常适用于瘦身减肥的饮品,对于消除积食也有相当不错的效果。这些材料同样可以反复冲泡多次,每天最少都要饮用一次,当白开水饮用也行。

  健康减肥茶二:明荷茶

  材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

  做法:把全部材料放到茶壶里,加开水浸泡以上材料。盖上盖子泡15到20分钟就可以饮用哦。

  功效:每天喝一遍就可以了,而且这些材料是可以反复多次冲泡的哦。明荷茶具有消除积食、润肠通便、减肥降脂的疗效。对于因为便秘而导致肥胖的MM非常适合。

  健康减肥茶三:橘皮茶

  材料:干橘皮6克,茶叶6克。

  做法:把橘皮茶叶放到茶壶里,倒入开水加以浸泡,一般浸泡个10到15分钟就可以了。

  茶类可以刮油去脂,对于减肥好处多多,自制的健康减肥差啊还有很好的养生效果,饭后喝上一杯清肠刮油还能排毒养颜。

  功效:每天最少都要喝一次,最好分两次冲泡,在午饭和晚饭后饮用。橘皮茶的好处在于它不仅开胃健脾,还嫩能消除积食,对于减肥和降脂都有非常不错的效果。对于肥胖症、高血压、高脂血症均有治疗作用哦。

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