藏在小腿上的三个减肥专家

发布于 2014-04-04 14:11

  在我们的小腿上,隐藏着这样三个减肥专家:足三里,上巨虚,下巨虚。这三个穴位在肠胃调理上是绝佳组合,堪称肠胃专家组,而且取穴容易,很好掌握,让我们来一起认识它们。>>>冬末春初减肥最适宜—经络按摩

 

  脾胃、减肥专家——足三里

  这三个穴位都属于胃经,在小腿外侧的位置上,开头第一个就是我们最熟悉的足三里穴,这个穴位是多面手,有通调百病的效果,尤其是肠胃的问题。中医有句口诀说:肚腹三里留。可见凡是肚腹肠胃的问题,这个穴位是首选。

  临床医学发现,刺激这个穴位可直接引起胃的变化,使痉挛的胃体舒张,使放松状态中的胃体收紧,由此可见,足三里有两个特点,一是双向调节,二是应急。在胃痛的时候马上拿一根筷子持续点按此穴,可很快止痛。

  大肠病、排泄专家——上巨虚

  关于这个穴位的取穴方法是,先找到膝盖的髌骨,也就是膝关节上面这个圆形的籽骨,在这个籽骨正下面内外各有一个凹陷,便是内外膝眼。我们以外膝眼的位置来定位,垂直向下量四个横指,以拇指左右寻按,酸胀感最明显的点便是足三里了。俗话讲:常拍足三里,胜吃老母鸡。这个穴位是被历代医家看重的强壮要穴,在现在的临床上也被称为减肥要穴,因为它可以提升肠胃的功能,促进脂肪代谢。

  找到了足三里,接下来的这个穴位就好定位了。足三里垂直向下走四个手指就是我们要讲的大肠病专家上巨虚,它是大肠经的下合穴,专门治疗腹痛、腹泻、便秘、消化不良等大肠问题。

  小肠病、吸收专家——下巨虚

  这个穴位同样的好找,就在上巨虚的位置再垂直向下走四个横指,它是小肠经的下合穴,主治小肠吸收不良、肠炎、小腹疼痛等小肠病。

  三个穴位各有分工,专于一项,它们三个聚到一起把胃、大肠、小肠功能失常所带来的肠胃消化系统问题统统搞定。经常来敲一敲这三个穴位,就可以有效的激活肠胃功能代谢多余脂肪,起到苗条、瘦身、健康的效果。

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