如何瘦腿 中医效果真的太好了
发布于 2018-05-18 15:41
对于爱美的妹子来说，腿的长度是没法改变了，但是腿的宽度还是能改变的。俗话说美不美看大腿，腿部的曲线是美的标志之一，想要瘦腿的妹纸们不要错过了，之前我们介绍的关于瘦腿的方法呢，多是饮食和运动，今天我们聊聊一种新的瘦腿方法，穴位。
在中医中，是很讲究穴位治疗的，瘦腿也是一样。下面为大家推荐6个瘦腿穴位，想瘦的妹子赶紧学起来吧。
1、承扶穴
这个穴位需要大家起来才能找的到，它就在臀部与大腿之间的横纹上，取两点中的平均值，也就是中间部分，就是我们需要的承扶穴。
每天坚持按摩这个穴位，可以达到放松腿部肌肉的作用。长期坚持下来，你会发现自己的臀部变得紧致了，大腿根部的线条更加明显了。
2、伏兔穴
这个穴位的名字是不是有些俏皮呢?因为它凸起的样子就像一只兔子一样。妹子们在找个穴位的时候，需要先将大腿肌肉绷紧，看到凸起形似兔子的地方就对了。
每天坚持按压这个穴位，可以很好的消除腿部多余的赘肉，特别是大腿前侧松松垮垮的肥肉。妹子们要记住了，每次按压时间不超过5秒，每天按压十分钟，才会有效果哦。
3、风市穴
寻找这个穴位呢，依旧需要妹子们起身站立，保持立正姿势，抚摸大腿外侧，中指尖触碰到的地方就是我们要找的风市穴。
每天坚持按压这个穴位，对于消除我们大腿外侧的赘肉是非常有帮助的，关键的一点是，它还可以帮助妹子们矫正假胯宽的体型。
4、足三里
找这个穴位的时候，需要坐下来，还必须坐正了，把小腿和大腿曲成90度，用右手掌心放在膝盖骨上，四指向下，无名指尖的位置就是足三里。
每天坚持按压这个穴位，可以很好的瘦小腿，除此之外，它还可以帮你解决便秘的困扰。但是有一点要注意，大姨妈期千万别按。
5、血海穴
这个穴位很容易就可以找到，它就在大腿内侧，你只要稍微屈膝，发现鼓起来的那个就是要找的血海穴。
每天坚持按压这个穴位，可以消除腿部多余的水分，时间长了，废水都排干净了，自然腿就苗条了。要记住哦，每分钟要压个15-20次，坚持5-10分钟最佳。
6、三阴交
这个穴位也不难找，就在内侧脚踝尖直上三寸的地方。
每天坚持按压这个穴位，一方面可以瘦腿，一方面可以调理妇科病，简直一举两得。是不是特别棒呢。
结语：护理好身体，是每个女人都需要好好了解的。身体上的这些穴位也是需要多牢记了。这些呢就是可以让你变美腿的办法了，有这需要的妹子呢，一定要认真按摩，坚持下去，就会有意想不到的变化哦!
上一篇 : 推荐几款经典按摩减肥招式
下一篇 : 揉肚子中医瘦腹减肥法
相关推荐
更多
Q
女性过性生活小腹疼怎么回事
回答：女性过性生活小腹疼可能与生理因素、感染、妇科疾病或心理压力有关，需根据具体原因采取相应措施。常见原因包括盆腔炎、子宫内膜异位症、性交姿势不当或情绪紧张。治疗方法包括药物治疗、物理治...
Q
多久做一次胃镜是正常的
回答：胃镜检查的频率应根据个人健康状况和医生建议决定，通常健康人群无需定期做胃镜，而有胃部疾病或高风险人群可能需要每年或每两年检查一次。具体频率需结合年龄、病史、家族史等因素综合评估。 ...
Q
轻度脂肪肝转氨酶怎么改变
回答：轻度脂肪肝转氨酶升高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式改善。转氨酶升高通常与肝脏脂肪堆积、炎症反应或肝细胞损伤有关，及时干预可以有效降低转氨酶水平。 1、饮食调整是改善轻度脂...
Q
稠酒小孩子能喝吗
回答：稠酒不适合小孩子饮用，因为酒精对儿童发育有害，可能影响大脑和身体发育。建议选择无酒精饮品替代，确保孩子健康。 1、酒精对儿童的影响 酒精是一种神经抑制剂，儿童的身体尚未发育完全，尤...
Q
慢性肾炎治得好吗
回答：慢性肾炎可以控制，但难以完全治愈，通过规范治疗和生活管理能够延缓病情进展，改善生活质量。治疗方法包括药物治疗、饮食调整、生活方式优化和定期监测。 1、药物治疗 慢性肾炎的药物治疗主...
Q
摔跤腰部软组织挫伤怎么办
回答：摔跤腰部软组织挫伤后，需立即停止活动，冷敷缓解疼痛，必要时就医检查。处理方法包括休息、药物治疗、物理治疗和适当的功能锻炼。 腰部软组织挫伤通常由外力撞击或扭伤引起，常见于摔跤、运动...
Q
尿蛋白阴性怎么治疗
回答：尿蛋白阴性通常表明肾脏功能正常，无需特殊治疗，但需关注潜在健康问题。尿蛋白阴性是尿液检查中未检测到蛋白质，表明肾脏过滤功能良好，但仍需注意饮食、生活习惯和定期检查。 1、饮食调整。...
Q
止咳平喘药有哪些
回答：止咳平喘药主要用于缓解咳嗽和喘息症状，常见的药物包括氨茶碱、沙美特罗和布地奈德。这些药物通过不同机制发挥作用，需根据具体病情和医生建议使用。 1、氨茶碱：氨茶碱是一种支气管扩张剂，...