如何瘦腿 中医效果真的太好了
发布于 2018-05-18 15:41
对于爱美的妹子来说，腿的长度是没法改变了，但是腿的宽度还是能改变的。俗话说美不美看大腿，腿部的曲线是美的标志之一，想要瘦腿的妹纸们不要错过了，之前我们介绍的关于瘦腿的方法呢，多是饮食和运动，今天我们聊聊一种新的瘦腿方法，穴位。
在中医中，是很讲究穴位治疗的，瘦腿也是一样。下面为大家推荐6个瘦腿穴位，想瘦的妹子赶紧学起来吧。
1、承扶穴
这个穴位需要大家起来才能找的到，它就在臀部与大腿之间的横纹上，取两点中的平均值，也就是中间部分，就是我们需要的承扶穴。
每天坚持按摩这个穴位，可以达到放松腿部肌肉的作用。长期坚持下来，你会发现自己的臀部变得紧致了，大腿根部的线条更加明显了。
2、伏兔穴
这个穴位的名字是不是有些俏皮呢?因为它凸起的样子就像一只兔子一样。妹子们在找个穴位的时候，需要先将大腿肌肉绷紧，看到凸起形似兔子的地方就对了。
每天坚持按压这个穴位，可以很好的消除腿部多余的赘肉，特别是大腿前侧松松垮垮的肥肉。妹子们要记住了，每次按压时间不超过5秒，每天按压十分钟，才会有效果哦。
3、风市穴
寻找这个穴位呢，依旧需要妹子们起身站立，保持立正姿势，抚摸大腿外侧，中指尖触碰到的地方就是我们要找的风市穴。
每天坚持按压这个穴位，对于消除我们大腿外侧的赘肉是非常有帮助的，关键的一点是，它还可以帮助妹子们矫正假胯宽的体型。
4、足三里
找这个穴位的时候，需要坐下来，还必须坐正了，把小腿和大腿曲成90度，用右手掌心放在膝盖骨上，四指向下，无名指尖的位置就是足三里。
每天坚持按压这个穴位，可以很好的瘦小腿，除此之外，它还可以帮你解决便秘的困扰。但是有一点要注意，大姨妈期千万别按。
5、血海穴
这个穴位很容易就可以找到，它就在大腿内侧，你只要稍微屈膝，发现鼓起来的那个就是要找的血海穴。
每天坚持按压这个穴位，可以消除腿部多余的水分，时间长了，废水都排干净了，自然腿就苗条了。要记住哦，每分钟要压个15-20次，坚持5-10分钟最佳。
6、三阴交
这个穴位也不难找，就在内侧脚踝尖直上三寸的地方。
每天坚持按压这个穴位，一方面可以瘦腿，一方面可以调理妇科病，简直一举两得。是不是特别棒呢。
结语：护理好身体，是每个女人都需要好好了解的。身体上的这些穴位也是需要多牢记了。这些呢就是可以让你变美腿的办法了，有这需要的妹子呢，一定要认真按摩，坚持下去，就会有意想不到的变化哦!
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