办公室一族减肥茶配方

发布于 2011-09-30 11:18

　　对于白天上班久坐办公室的白领一簇来说，减肥都是难事了，主要的问题是没有时间运动健身，就喜欢喝减肥茶减肥，可是街面上的减肥茶效果不一定好，下面就教大家自制减肥茶，以下是减肥茶的配方。

　　少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。

　　现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

　　以下介绍几种茶饮料：

　　(1)双乌茶

　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　(2)玉盘葫芦茶

　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　(3)清络饮

　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：

　　①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

　　看完上面讲的自制减肥茶的配方，大家是不是觉得很简单啊，是的，减肥茶就是这么减肥，而且效果还不错呢，赶快试一试吧。

　　②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

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