揭秘自制减肥茶配方选对食材才能瘦

发布于 2012-06-26 16:18

　　减肥茶的市场一直比较火爆，很多白领人士会选择减肥茶辅助自己减肥，但是市场上所销售的很多减肥茶常常会有不好的副作用，很容易导致腹泻。其实只要知道减肥茶的配方，自己在家都能制作。下面就为大家揭秘效果最好的自制减肥茶配方吧!>>>>>推荐阅读：自制减肥茶

揭秘自制减肥茶配方选对食材才能瘦

　　牛蒡茶

　　材料：新鲜牛蒡 1根老姜 3片

　　作法：

　　1.牛蒡洗净，削皮，切段。

　　2.取5杯清水，加入牛蒡、姜片一起熬煮，待水滚就转小火煮20分钟，倒出汤汁;加4杯清水，再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合，当茶温饮。

　　洋参枸杞红枣茶

　　材料：洋参 2钱黄耆 2钱枸杞 2钱红枣 5粒

　　作法：

　　药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

　　参须麦冬百合珠贝茶

　　材料：参须 2钱麦冬 2钱百合 2钱珠贝 2 钱桂圆 1钱

　　作法：

　　药材放入瓷杯中，加清水至八分满，盖上杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，再焖15分钟后，当茶饮。药材可蒸2次。

　　减肥茶

　　材料：决明子 6钱菊花 3钱山楂 2钱甘草 1钱

　　作法：

　　材料全部入锅，加清水5碗，以中火煮滚，转小火续煮20分钟即成。

　　陈皮山楂茶

　　材料：陈皮1片山楂2汤匙热开水3/4杯

　　作法：

　　陈皮、山楂冲入热开水，泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净，烫熟，拌盐1/3茶匙。

　　上述为大家推荐的自制减肥茶，简单的配方在家就能自己做，更重要的是消脂的同时不伤身!

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