排毒减肥两不误

减肥茶是如今非常受欢迎的绿色瘦身方法.它的种类有很多,使用者可根据自身的需求来挑选适合自己的茶类进行饮用.其中,花草类减肥茶不仅能瘦身,还可以排毒,可谓是一举两得.。

自制减肥茶，营养瘦身两不误

我们都知道茶可以抑制脂肪的堆积，经常饮茶对身体也有一定的好处，所以想减肥的朋友可不能错过自制减肥茶的方法哦。

白菜食谱减肥排毒两不误

白菜中含有大量的纤维素，而且营养价值也非常高。越来越多的人喜欢吃白菜来帮助自己的身体排毒，无论是炖白菜还是炒白菜，都十分的美味可口，而且白菜的热量也特别低，是减肥的最佳食物之一。

节后3日瘦身食谱排毒瘦身两不误

在新年欢乐的假期中，很多人都是放开肚子吃，随着假期的介绍，减肥也被提上了日程，想要快速减肥改怎么办?试试3日瘦身食谱吧，让你排毒瘦身两不误!

糙米食谱减肥排毒两不误

糙米减肥吗？糙米属于粗粮的一种，也是很健康的绿色食物，对于肥胖人群和肠胃消化不好的人群都有着显著的效果，除了可以改善体质促进新陈代谢之外，也是一种很常见的减肥食物。

荷叶减肥茶排毒瘦身两不误

发布于 2012-08-09 17:41

　　荷叶减肥在古医书上都有记载，其减肥效果也被应用于临床上，在肥胖症上很多医师会像患者推荐荷叶减肥茶。那么荷叶减肥茶如何饮用效果好呢，下面就让小编来告诉你吧!

荷叶减肥茶排毒瘦身两不误

　　荷叶的功效：

　　在我国，从古代开始，荷叶就被作为一种治疗肥胖、瘦身的良药。荷花的根、叶还有藕的部位都有着利尿和通便的作用，有助减肥。荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。

　　荷叶的作用：

　　荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。

　　简单方法自制荷叶减肥茶

　　工具/原料

　　1、干荷叶，要切成小片的，方状或条状都可以

　　2、泡茶杯，最好有飘逸杯，这样更方便浸泡

　　步骤/方法

　　1.将干荷叶剪开，一般是方片或小长条形状，都可以，但不宜过大片;

　　2.放约2-3克的荷叶在杯中，最好使用有隔的泡茶专用杯;

　　3.倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水;

　　4.再次放入热水到全杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变，所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。

　　注意事项

　　常喝荷叶减肥茶，能让你养颜身材两不误，健康又漂亮，还等什么，赶紧试试吧!

　　3、喝荷叶茶期间，不必刻意节食;

　　2、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;

　　1、荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉;

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