常喝中药减肥茶让你瘦的更安心

中药减肥是大多数人比较信赖的方式，而喝中药减肥茶就可以随时饮用随时瘦身。对此下面就来介绍一下中药减肥茶的制作方法。

自制4款秋季养胃减肥茶

绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素也能令你更苗条.另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积。

7款自制减肥茶让你加倍瘦

平日里吃得太油腻,似乎感觉身体储蓄了不少脂肪,是不是很想给身体排排油,减减脂?下面为大家推荐7款排毒减肥茶饮,消除油腻,轻轻松松减掉脂肪,赶快来看看吧.。

4款自制减肥茶把赘肉甩光光

减肥茶做为一种辅助减肥食品，具有很好的瘦身效果。但是市场上销售的很多减肥茶可能会不太适合自己，那么就试试自己制作减肥茶吧。下面就让小编来教4款简单的自制减肥茶!

3款自制减肥茶让你轻松享瘦

减肥的方法各种各样,但对于不爱运动的人来说,自制减肥茶却是一个非常有效又很方便的方法,下面小编为大家分享冬季自制减肥茶,最适合懒人减肥,让你轻松享瘦。

4款自制减肥茶 “瘦”得更安心

发布于 2013-07-18 17:02

　　“茶”是一种天然绿色的保健品。所以减肥茶的出现受到了人们的强烈追棒，因为人们认为这是一种绝对健康的减肥方法。其实，减肥茶里含有很多非天然的成分，时间久了怕是会给身体造成伤害。所以，为了避免伤害的发生，我们可以自制天然减肥茶。今天就让小编带我们一起来学习几种自制减肥茶吧：>>>你都知道减肥茶的哪些危害?

　　1、清脂茶

　　减肥健身茶——去脂通便/降压减肥

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，　再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　2、三叶茶

　　清肝解毒/补充体力

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

　　3、提神醒脑茶

　　陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　4、日式昆茶

　　昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　以上介绍的几种减肥茶适合各种体质的朋友。当然，我们要提醒的是，自制减肥茶不能盲目的喝，更不能不加控制的喝，要掌握好饮用的时间以及量的控制。愿您越来越美丽。

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